呆，是一种身体和表情的平静、自然、停顿的状态。

    发呆到底好不好？暂时的无意识发呆对身体好吗？当发呆处于不可控时该怎么办？心理专家告诉你有意识地发呆是放松的方式。

    生活中，我们会有这样的经历，开会的时候，聊天的时候，自己会有一段时间愣神，耳朵明明听着别人的讲话，脑子里却一片空白，什么也没听见，这是在发呆。

    我们常把“呆”理解为“呆子”，以为“呆”是犯傻，其实不然，呆也是一种健康的活法。

    爱上发呆

    在某些年轻人中间，“发呆”成了一种时尚，特别是一些处在紧张工作节奏下的白领，很喜欢到某个风景秀丽的地方发呆，丽江、阳朔常常是他们的首选。或者去海边，关掉手机，和外界断绝联系。每个清晨和黄昏，就那么一个人坐在海边，对着大海发呆，似乎什么都在想，又似乎什么都没想。在这样的时光中发呆享受，似乎能扫除所有的烦恼。几天之后，收拾心情，以全新的状态重新投入到工作中去。

    朋友曾讲起她的一位同事，常常出现短暂的发呆。在英国留学时，课程按小时收费，价格不菲，明知每一分钟都是钱买的，但是她总在上课时小小地发一会儿呆 ......