别用保健品替代食品
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如今快节奏的生活里，许多忙碌的人，没有办法做到按时三餐，也没有办法做到餐餐有蔬菜、水果。特别是中餐只能用快餐裹腹。还有的人还不得不应酬于酒桌饭局上。于是乎有些人就寄希望于保健品。用维生素来代替蔬果，靠排毒养颜的保健品来祛除体内烟酒残留的有害物质。
殊不知这样偶一为之还行，如长此以往，对身体的损害也很大。营养学家说：这是因为保健品不等同于食品。平衡膳食加上健康的生活方式，才是维护健康的最好武器。
保健食品不具备充饥功能
保健食品是从食物中提炼某一种或多种营养物质、对人体具有某种或多种特定功能 ......
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