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编号:11732285
蔬菜防病疗疾经
http://www.100md.com 2008年5月15日 《中国保健营养》 2008年第10期
     万物蔬菜养生宝饮食多样经君调

    白菜利尿解毒素黄瓜减肥有成效

    萝卜消食开脾胃蘑菇抑制癌细胞

    消热解毒马齿草盐醋防毒消炎好

    韭菜温中开胃田又能补肾暖膝腰

    夏吃丝瓜通脉络芹菜能降血压高

    苦瓜良药降血糖葱姜热汤治感冒

    花生能降胆固醇生梨饭后化痰好

    木耳抗癌素中荤莲藕除烦解酒妙

    鱼虾猪蹄补乳汁鸡牛羊肝明目好

    山楂减肥除疝气山药益肾降糖尿

    利肠通便食猪血气短虚弱吃山药

    营养丰富胡萝卜常吃身健不显老

    紫茄祛风通经络禽蛋益智营养高

    常吃瓜籽美容颜多吃芝麻抗衰老

    柿子止咳润心肺解酒醒酒有妙招

    健胃益气吃葡萄秋吃悦色人不老

    辛辣蒜头杀病菌抑制癌菌猕猴桃

    助阳补肾食韭菜腰膝不痛有疗效

    海带预防白血病去脂降压也很好

    赤豆解毒医疖疮绿豆解暑降温好

    老年便秘用芦荟妇女美容不易老

    白菊明目又平肝黄菊泡茶把热消

    高压低压荠菜花眼底出血荠菜熬

    金针花蕾治黄疸清心降火榆钱好

    萝卜化痰消胀气瓜豆消肿又利尿

    红枣补气养心血熬粥加枣皮肤好

    生津安神属乌梅润肺乌发吃核桃

    香蕉通便解胃火吃葱蒜蚊虫不咬

    预防中风吃紫菜护脑血管土豆好

    湿疹瘙痒用花椒常吃洋葱除病灶

    菠菜含铁补血药预防贫血抗衰老

    枸杞全身都是宝延年益寿离不了

    老年莫忘吃红薯通便防癌有奇效

    苹果预防冠心病降压减肥似良药

    清热解毒吃香椿健脾理气效果好

    坚持常吃西红柿黑斑雀子自然消

    健身益体无花果果叶药用价值高

    咽喉肿痛泡茶饮痔疮脱肛熏洗好

    镇咳祛痰食冬瓜水肿肾炎也治疗

    南瓜消炎补益气养生祛病非常妙

    经常不断吃豆渣预防癌症有妙招, http://www.100md.com(崔德申)