许多人都经历过腹泻，除了排便增多、急迫甚至失禁、腹痛不适等带来的痛苦之外，最令人烦恼的就是饮食问题了。腹泻患者饮食上稍不注意，就很可能会加重腹泻症状。腹泻是什么原因引起的?如何预防腹泻?腹泻了以后饮食上应注意什么?

    腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，指排便次数多于平时，(正常人一般每天排便1次，个别人每2～3天排便1次或每天2～3次，且粪便成形。)粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪增多，带有不消化物，或含有脓血、粘液。

    腹泻的病因有很多，包括饮食不当、受寒着凉、情绪问题(如心情不好导致胃肠功能紊乱)、体质问题(脾胃虚寒)等。腹泻分急性和慢性两类。其中，急性腹泻包括非感染性腹泻(常见于消化不良 、变态反应性胃肠炎、过敏性紫癜及动植物和化学药物中毒等)和感染性腹泻(常见于急性肠炎、细菌性痢疾、霍乱及副霍乱等)。慢性腹泻包括消化系统疾病胰腺炎等)和全身性疾病所致的腹泻(常见于甲亢、甲减、糖尿病及尿毒症等)。

    日常预防腹泻

    1 饮食生要注意卫生，少吃凉的、刺激性的、不易消化的食物，脾胃不好的宜多吃一些易消化食物，如粥、米饭、馒头、面条等 ......