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击退眼部细纹小方法
http://www.100md.com 2008年6月1日 《中国保健营养》 2008年第11期
     眼部很容易就产生细纹。眼部肌肤的皮下组织含少数弹性纤维。频繁地眨眼;长时间地用眯起眼睛的方式看东西,容易使眼睑肌持续处于紧张状态;减肥过快,肌肤没有足够的时间去适应脂肪的减少。等等情况,久而久之就会产生皱纹。 还有眼部四周的肌肤是全身肌肤最薄的部分,它的保水能力极其脆弱,特别是在这风干物燥的秋季,它是细纹形成的一个原因。

    眼部护理早晚有别

    针对肌肤早晚新陈代谢的节奏和吸收能力的不同,早晨可选用柔和的、渗透力强带水分的护理品,侧重补充白天流失的水分,活化肌肤。晚上则要用含滋养成分的护理品。

    轻柔地清洁眼部

    眼部清洁是关系肌肤细致程度的重要因素。注意选择柔和无刺激的卸妆水,才能避免伤害眼部周围的细腻皮肤。手法特别要细致轻柔。

    让食物中的胶原蛋白帮忙

    肌肤老化的主因是肌肤中胶原蛋白大量流失,皮肤真皮组织的绝大部分是由弹力纤维所构成,皮肤缺少了它就失去了弹性,皱纹也就聚拢起来。因此多吃些猪蹄、鱼头、鱼皮等含胶原蛋白丰富的食物,也能增强肌肤表层的修复功能,令肌肤变得光滑而有弹性,自然也能减少细纹的产生。鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素,它是弹性纤维中最重要的成分。把吃剩的鸡骨头洗净,和鸡皮放在一起煲汤,不仅营养丰富,使肌肤细腻,也可使眼部得到滋润,从而减少细纹。

    养成良好的生活习惯

    办公室的女性在对着电脑工作时,每隔1至2小时就记得轻闭着眼睛休息一会儿。最好在闭目时将中指轻轻压在眼球上,让眼睛更有效地缓解疲劳。不要吸烟、尽量不熬夜、长时间呆在密闭的空调房时要出去透透气。在配戴隐形眼镜时,不要拉下眼皮。不要养成擦眼睛、眯眼睛、眨眼睛的坏习惯。阳光猛烈时要采取防护措施,等等。

    唾手可得的小方法击退皱纹

    1 用鲜奶加橄榄油,用化妆棉浸泡后,每晚临睡时敷在眼部四周半小时,是一个非常有效的方法。

    2 按摩:由下巴开始,利用大拇指与食指的指腹抓住下巴的肌肤,然后轻轻由下往上捏。沿着嘴巴周围,利用指腹的力量慢慢抓捏到眉头的部位,记得要停留10秒钟的时间。最后以中指指腹的力量按压鼻翼两旁,可以促进脸部的血液循环。每次用指腹抓起来的脸部皮肤,大约3毫米就可以。在抓捏的同时,要更仔细抓捏细纹位置,抓的时候要注意力度。

    3 缓慢轻抹,平抚舒展。将中指及无名指分别置于眉头及眉尾,由眉头开始,顺着眉骨轻按至眉尾,反复3--5次。

    4 柔和按压,缓解疲劳。在眉骨与内眼角之间的凹处轻力按压约30秒,再向外眼角按摩,重复2次即可。

    消除细纹保持眼部水嫩,充满自信光彩的眼部肌肤令人心动。, http://www.100md.com(小 小)