女人为人妻，不论你是下厨做饭还是日日扫除，都是为了家人健康快乐。健康是一个家庭的生活主旨，而如何保健康是做好主妇的关键。“春应肝，夏应心，长夏应脾，秋应肺，冬应肾”，每个季节该怎么养生你知道吗？

    冬季要注意养肾：冬天气化应于人体的肾，一年四季中所以按照人与天地的关系，冬天重点在养肾。但如何养？确实是个问题。养肾既要养肾阳，也要养肾阴。

    养肾阳

    冬天为什么要养肾阳？

    冬天，天气寒冷，寒气通于肾。冬天为肾主令，人体五脏中，肾为阴脏，寒气又通于肾气，所以冬天要养肾。

    寒为阴邪，最易伤阳，所以冬天养生首先要保护肾阳。

    肾阳虚的特点有哪些？

    腰以下发凉。尿多而清长，夜尿多。男子精冷、阴冷、女子带冷。舌质淡苔白，脉沉无力。

    冬天护肾阳要怎么做？

    1. “三多”：多穿衣服，裤子要暖；多晒太阳；多吃温补 ......