遗孀心理健康需关注
古人提倡“恬淡虚无”，意思是说老人有一个宁静的心态才幸福。但在现实生活中，老人往往遭遇诸多困扰而出现心理问题。
老人心理易波动
空巢：空巢老人因长期思念儿孙而倍感孤独，引发性格变化，而患上抑郁症、焦虑症、失智症等心理疾病。
自闭：有的老人与子女关系不融洽或与他人缺少沟通交流，多疑自闭，自卑孤独、焦虑自责，甚至感到“此生休矣”。
恋旧：有的老人休息多年后，还难以适应社会角色和社会交往的变化，常常睹物思旧、留恋过去、多愁善感，产生忧郁心态。
衰老：有的老人记忆力衰退，刚与他人说过的话转身就忘，随手放置的物品立刻不知去向，反而怨天尤人。
还有许多因素，如疾病、意外伤害、亲人故去等。这些因素严重影响老人的健康和生活质量，特别是遗孀，老伴去世，更会加重孤独感，更容易发生心理疾病。
老干部遗孀不可忽视
老干部遗孀是不可忽视和不可怠慢的群体。当年她们跟随老首长出生入死，走南闯北，拖家带口，发挥了不可替代的作用。随着时间的推移，老干部遗孀的人数不断增加，年龄已趋高龄化，身体条件越来越差，生活中的实际困难和问题越来越多。
如北京军区司令部第二干休所现有老干部遗孀34户，平均年龄达80岁，占老干部总数的42%以上。高龄遗孀老人出现情绪低落、衰老感、孤独感、记忆障碍，因而神经衰弱、焦虑症、忧郁症、老年性痴呆等病症越来越明显，严重影响了老年人的生活质量。关注遗孀老人的心理健康，也显得尤为重要。
改善遗孀心理健康6法
1. 了解老人的心理状况、理解老人的心理需求，是解决老人的心理障碍的基础。
2. 丰富老年人精神文化生活。加强老年文化建设，丰富老年人的精神文化生活。大多数长寿者心胸开阔、乐观豁达，有广泛的业余爱好，如晨练、门球、散步、种花、听音乐、跳舞、绘画、棋类等。这都有益于老年人身心健康。
3. 发挥干休所作用，提供咨询服务。老干部遗孀大多生活在干休所，干休所有责任为她们提供心理服务，开设心理健康咨询服务项目，及时帮助解决问题。如设立老年“谈心站”、“聊天室”，每天电话问询老人情况等，利用走访、巡诊时机，坚持“有病送药，无病送温暖”理念。邀请心理专家开展老人心理讲座咨询服务。为她们提供诉苦解愁，进行安慰劝解，排解苦闷和烦恼的场所与平台。创造条件让遗孀更多了解社会。
4. 积极创造条件让遗孀老人多与外界交往接触。如组织开展郊游，参观游览等，愉悦身心，共享乐趣，丰富她们的生活。
5. 调动积极因素发挥离休老同志互助精神。老同志之间有共同语言，比较容易沟通，用亲身经历互相劝说，效果显著，特别对帮助遗孀老人更有效。如邻里间结成互助“对子”，互帮互助，促进友谊和团结。
6. 充分发挥家庭和亲情作用。子女和晚辈应重视精神赡养，让老人感受到天伦之乐。不管工作多忙，子女都应常常回家看看，轮流回家与老人一起居住生活，陪陪老人，多与老人进行交流和沟通，使老人精神上得到享受。, 百拇医药(刘 爽)
老人心理易波动
空巢：空巢老人因长期思念儿孙而倍感孤独，引发性格变化，而患上抑郁症、焦虑症、失智症等心理疾病。
自闭：有的老人与子女关系不融洽或与他人缺少沟通交流，多疑自闭，自卑孤独、焦虑自责，甚至感到“此生休矣”。
恋旧：有的老人休息多年后，还难以适应社会角色和社会交往的变化，常常睹物思旧、留恋过去、多愁善感，产生忧郁心态。
衰老：有的老人记忆力衰退，刚与他人说过的话转身就忘，随手放置的物品立刻不知去向，反而怨天尤人。
还有许多因素，如疾病、意外伤害、亲人故去等。这些因素严重影响老人的健康和生活质量，特别是遗孀，老伴去世，更会加重孤独感，更容易发生心理疾病。
老干部遗孀不可忽视
老干部遗孀是不可忽视和不可怠慢的群体。当年她们跟随老首长出生入死，走南闯北，拖家带口，发挥了不可替代的作用。随着时间的推移，老干部遗孀的人数不断增加，年龄已趋高龄化，身体条件越来越差，生活中的实际困难和问题越来越多。
如北京军区司令部第二干休所现有老干部遗孀34户，平均年龄达80岁，占老干部总数的42%以上。高龄遗孀老人出现情绪低落、衰老感、孤独感、记忆障碍，因而神经衰弱、焦虑症、忧郁症、老年性痴呆等病症越来越明显，严重影响了老年人的生活质量。关注遗孀老人的心理健康，也显得尤为重要。
改善遗孀心理健康6法
1. 了解老人的心理状况、理解老人的心理需求，是解决老人的心理障碍的基础。
2. 丰富老年人精神文化生活。加强老年文化建设，丰富老年人的精神文化生活。大多数长寿者心胸开阔、乐观豁达，有广泛的业余爱好，如晨练、门球、散步、种花、听音乐、跳舞、绘画、棋类等。这都有益于老年人身心健康。
3. 发挥干休所作用，提供咨询服务。老干部遗孀大多生活在干休所，干休所有责任为她们提供心理服务，开设心理健康咨询服务项目，及时帮助解决问题。如设立老年“谈心站”、“聊天室”，每天电话问询老人情况等，利用走访、巡诊时机，坚持“有病送药，无病送温暖”理念。邀请心理专家开展老人心理讲座咨询服务。为她们提供诉苦解愁，进行安慰劝解，排解苦闷和烦恼的场所与平台。创造条件让遗孀更多了解社会。
4. 积极创造条件让遗孀老人多与外界交往接触。如组织开展郊游，参观游览等，愉悦身心，共享乐趣，丰富她们的生活。
5. 调动积极因素发挥离休老同志互助精神。老同志之间有共同语言，比较容易沟通，用亲身经历互相劝说，效果显著，特别对帮助遗孀老人更有效。如邻里间结成互助“对子”，互帮互助，促进友谊和团结。
6. 充分发挥家庭和亲情作用。子女和晚辈应重视精神赡养，让老人感受到天伦之乐。不管工作多忙，子女都应常常回家看看，轮流回家与老人一起居住生活，陪陪老人，多与老人进行交流和沟通，使老人精神上得到享受。, 百拇医药(刘 爽)
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