饭前对大自然的感恩，对神明的感恩，在许多古老的民族中都能找到，而如今在科技发达的文明社会，却难觅踪迹。

    “小时候听到卖冰棒的叮当声远远传来，心头就一阵清凉，买一枝冰棒坐在土地公庙后的榕树下，一口一口享受冰的清凉，那一刻，眼中、口中、心中只有冰的美味。”

    “长大以后，来往于饭桌觥筹交错间，嘴里嚼的是山珍海味，心中百般思索、千般计较，饭桌上多言不及义。有时候边看电视边吃饭，有时候边翻资料边吃饭，忙得不得了，这样吃下去的不过是一碗烦恼、一碗工作，乃至和着泪水吃下一碗无聊的连续剧。很多时候我们都是如此食不知味地用餐。”

    这是黄月湖在《学禅，从吃饭开始》一文中做的对比——是我们越来越忙、压力越来越大，还是忘却了体会食物的滋味和感恩？

    我一直记得一句话：“饿即食，困即睡，乃大智慧”。禅宗也说：“吃饭时吃饭”。

    是的，吃饭而已。

    不用想如何放下工作 ......