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编号:11729154
健康过年DIY
http://www.100md.com 2009年1月1日 《中国保健营养》 2009年第1期
     营养饮食过新年

    鸡、鱼、虾……高蛋白、高脂肪的菜肴是春节餐桌上的主要菜肴,再加上频频饮酒,或不注意食品卫生,春节期间你的身体可能不堪重负,因此过节期间我们要注意食品安全,不能暴饮暴食,以防止出现高血脂、体重骤增等不良后果。

    蔬菜不可少

    家庭餐桌上越来越丰盛,到了春节更是顿顿不离鱼肉荤腥。然而我们却常感觉到疲劳、胃肠胀气。其实不妨多吃一些蔬菜,便可以解除这些身体危机。

    新鲜蔬菜是一种碱性食物 ......

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