当前位置: 首页 > 保健版 > 康复中心 > 花卉与健康 > 小心
编号:11765223
家养花卉需合拍
http://www.100md.com 2009年2月15日 《中国保健营养》 2009年第4期
花香精油沁心脾,居室健康功臣数一数,别让花卉与自己抢氧气,警惕室内不宜的花卉

     在室内适当养些花卉,可增添温馨气氛,美化生活,陶冶情操,使大脑和身体得到适当锻炼,有利于身体健康。但是,如果养花不加选择,也会对人体健康构成危害,所以须有针对性地养花草。

    室内养花并非越多越好。家庭养花应根据居室大小来选择株形大小、数量适中、外形美观、对家人无害的种类。一般15平方米左右的居室,只宜放2盆中型、大型植物,而小型植物可以放3~4盆足矣。

    花香精油沁心脾

    在室内、阳台上多养些芳香浓郁的花草对人的身心健康大有好处。花的香味是精油气体状态,含有许多对人体有益或抗菌消炎的成分。

    据化学分析,玫瑰散发的香味中含有60%的香茅醇、15%的牝牛儿醇、1%的丁香油酚以及茅樟醇等几十种化学物质。其中牝牛儿醇、丁香油酚、茅樟醇等有一定杀菌作用。椰子花香味所含的氧化茅樟醇、甲基丁香酚、玫瑰醚、紫丁香醇等也都有抗菌作用。

    在流感季节,如果咽喉痛或扁桃体发炎,多闻玫瑰花、茉莉花、栀子花等香气浓郁的花香,就能感到咽喉舒服许多。患有慢性支气管炎的老人可多闻桂花香味,能起到抗菌消炎、化痰、止咳、平喘的作用。

    有些植物尽管没有香味 ......

您现在查看是摘要页,全文长 4535 字符