自在春游涤心尘
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“采薇采薇，薇亦柔止。曰归曰归，心亦忧止。”诗经之词，正能对应“忙人”一次次涤荡心尘的游玩情境。而适时出游娱乐，亦是我们提倡的偷闲养生春季定律之一。
寂寞抵挡不了年轻人的活力
在北京，通州算是近郊区。数年前，这里被“誉”为“睡城”，那些新社区居住的大多是年轻的白领精英，每天一早赶往城区CBD一带上班，各个社区陷入了沉寂中。只有当夜幕降临时，年轻人回到家中，社区里才有灯火通明，但依然安静，依然寂寞。
几年前我就是这睡城中的一员，好长一段时间，每天两点一线的生活劳累而枯燥。小区里几乎没有熟悉的面孔，同学好友大多住得很远，难得一聚。周末也是“笼中鸟”，除了加班大都也只是呆在家上网睡觉。
年轻人的活力是环境无法遏止的，总能找机会显示出旺盛的生机。有一次上社区的小网站，发现一位网名“烤鸡翅”的社员发出一个帖子：召集篝火晚会!
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“周六傍晚六点半在小区后河滩荒地，让小区里年轻精英们汇聚一堂，点燃明亮的篝火，烧烤美味的羊肉串、鸡翅、大虾，啜饮飘香的啤酒、饮料，献上自己拿手的曲艺绝活儿，交流各自的心声，让我们熟悉起来，不再是陌生的邻居，成为熟识的朋友��欢迎所有小区的邻居，无论是单身还是成双佳偶，欢迎带上孩子，让孩子们都成为好朋友，不再孤单。费用AA制，控制在50元/人之内，篝火晚会结束时对账结算。”
那一次篝火晚会有一百多人参加。从此后，小区的人逐渐相互熟悉起来，一起玩耍的孩子群体也越来越壮大，又促使家长们越来越友好。一次两个多小时的聚会，就打破了一个小区沉寂的僵局。这样的火苗在整个通州新社区蔓延，成了通州逐渐摆脱“睡城”称号的强力引擎。
在集体活动中学会偷闲游乐
小区的白领精英们组织的游乐活动越来越多。我每参加一次，就会感觉自己少了一分郁闷之气，增加了一点儿快乐的心情。就这样我爱上了社区活动，于是不管多忙碌，每逢活动，我必参加。渐渐的，我发现自己竟然对时间的管理能力也增加不少，而我的精神状态也愈来愈活跃，工作效率直线上升了。
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从中我得出了一个结论：人越是不休闲，就越没有时间休闲，就越紧张疲惫，觉得生活沉闷枯燥；若是挤出时间去休憩，却能获得更多的时间，也会越来越轻松，工作、生活越来越不紧张，生活轻松有趣。
我越来越沉溺于这种状态中：只要有一小段时间，就安排自己喜欢的娱乐节目。而今，我单位搬到五道口，我也到了内城居住，但我这种忙里偷闲的心态却愈来愈坚定，生活于我不再是寂寞疲惫，通州的老朋友仍是常来常往，新环境中的朋友也越来越多。当我成了家、有了孩子，生活依旧游刃有余。身心健康安泰，工作没有耽误，家庭也和谐美满。
春游花样百出乐趣多
要说游玩的乐趣，当然是春天乐趣最多，无论是赏花、采摘、踏青，还是观光、泡温泉、打高尔夫球，都能让人展颜开怀。
每逢周末，只要我和老公都有半天休息，我们就带上孩子，或开车去高尔夫球场打打练习场，顺便也培养孩子打高尔夫球的兴趣，让他挥挥杆，推推球；或去近旁的温泉会馆泡上一泡，躺在温泉里让身心舒展；或在近郊转上一转，感觉一番“春江水暖鸭先知”的情境。或到玉渊潭观赏樱花之海，听孩子兴奋的欢声高叫；或去植物园看遍地桃花，欣赏着老公心醉神驰的样子；还有郊野垂钓、乡村采摘��
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前一阵子我们一家就去了密云的黑龙潭，八里长的深谷窈窕狭长蜿蜒曲折，峪谷两壁陡峭奇耸，峰峦叠嶂，三瀑十八潭贯穿其中，果然是新、奇、险尽在其中。春天的水已渐充盈，其中的通天瀑垂直陡峭，壁如刀削，五十多米高的瀑布仿佛从天而降，烟霭升腾，弥漫山谷，冷气扑面。其冲击而成落雁潭，潭阔水深、地势开阔，山峰环抱、山清水秀，河滩卵石纵横，山花野草茂盛，让我不由心旷神怡，心尘尽涤，流连忘返。
约会故人的采摘之乐
上月中的一个周末，我又习惯浏览通州小区的帖子，果没失望，“烤鸡翅”发出了周六家庭大采摘的帖子，活动除了采摘，还有中午去顺义烧烤，那儿有小区原住户老韩的一处宅院，很适合烧烤聚餐。于是叫老公安排好这周的工作，把周六腾出来，去参与这个和春天的约会。
周六上午，我与老公合力料理好家务后，10点出发，驱车40分钟就来到了目的地，集合参与这次鲜草莓采摘的五六个家庭一齐向农家采摘地进发，20分钟就抵达了目的地。
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在草莓种植大棚里，大人小孩儿一律的兴奋难抑。绿油油的枝叶中，一颗颗红艳鲜嫩、活色生香的草莓让人馋涎欲滴，虽然果农今年不让采摘时品尝，但总会有孩子忍不住放进嘴里一颗一解馋虫，而果农见了也只是笑笑，并没有责怪——孩子的天真总是能冲破人的心底防线。大人们也就不好意思再犯禁，只得强忍馋涎等到过秤付款后再尝鲜味。
而在草莓地里，大家猫着腰在一片绿叶丛中寻找着“最大颗”、“最鲜嫩”的成熟的草莓，而找到一颗大的、又找到一颗更大的草莓后而兴奋的叫喊，本身就营造了一种快乐的氛围，并在每个人身上传递；而小孩儿们在田洼沟中弯腰寻找大草莓时，大半截身子都被草莓枝叶掩盖，极像是在玩藏猫猫的游戏，也让人忍俊不住开心一乐。当大家捧着采摘好的鲜草莓“满载而归”，颇像是凯旋归来的战士。
吃并不能成为聚会的主题。新朋故友汇集一起谈天说地，闲聊新闻旧说，才是真正快乐的根源。
然后，“战士们”上车转战顺义，烧烤又是别有一番滋味。从准备工具、食材、做成烤串到烧烤的过程，要比吃有趣得多。当然，烧烤不可多吃，可是偶尔作为聚会的内容是享受自己动手的过程。
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大人们在聊天时，目光追寻着孩子们的身影，这个大宅子成了他们游乐场——城里家中的狭小空间也多少让他们有些憋闷；采摘来的鲜草莓、准备好的砂糖桔等果品、现烤的烤串，让他们在吃喝玩乐中尖叫不止。众人欢笑的场面，成为大家最好的放松境界!
生态之旅清心去垢
由于我工作出色，我们老板竟在这个春天特许了我5天的年假，加上周末，我可以休息整整9天。我把这个喜讯告诉了老公，没想到，他竟然也将工作安排开了，能整整陪我7天，还笑说：时间嘛，挤一挤还真能出来，忙里偷闲，才能劳逸结合、身心舒畅，才会有长久“革命”的本钱嘛!我终于实现又一个心愿——来一次生态旅行了。
我们给上幼儿园的宝宝请了一个星期假，经由香港径飞台湾。台湾岛遍布200多个风格不同的休闲观光农林牧场，早已让我心驰神往了。
台湾中部的东势林场是我的第一站，果木成林，环境清新，一派山野情趣。林场的水果种类繁多，还有许多诱鸟植物，引来许多珍奇异鸟，如无色鸟、台湾画眉、白头翁等。林中还有那条3公里长的健康步行道；让我喜不自禁，脱去鞋袜，走在凸凹不平的泥土步行道上，踩着沙沙的干枯落叶，闻嗅着芳香中混合泥土的气息，听山风轻响、虫鸟欢叫，一种返璞归真的野趣萦绕心间。
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第二站是花莲县的新光兆丰休闲农场，这是台湾最大的休闲农场。这里游人可以亲自喂养小乳牛，有鱼池可供垂钓、池畔可以烧烤、野餐，尽享原汁原味的农家风味，还可直接亲近抚摸动物区的禽类、兽类；生态鸟园的珍奇鸟类，尽显异域风情。
还有，宜兰县冬山乡的童话村农场的田园风光，台中县“世外桃源”武陵农场的“烟生瀑布”，都让我们耳目一新、流连忘返。
6天的行程，我们安排的并不紧密，慢慢走、慢慢看、慢慢体验，切实感受到了台湾宝岛保存完好的原生态，别样魅力的亚热带海岛风情。
想起我们以前去过的一些内地的生态观光农场，与台湾相比不免有些单调乏味。比如四川文化名城泸州。这个四川盆地南缘与云贵高原的过渡地带，也有水的灵秀、浅丘山地的情趣，是地球同纬度植被保存最完好的常绿阔叶树带。但我的感觉是虽有野趣，但却没有返璞归真的情境。
当然不论如何，“一静不如一动”，不时外出游乐总比整天关在家里，锁闭在城市里好。无论什么样的风景，总能给人洗涤心灵，消除喧嚣的躁动。只要有了景色、感受的差异，才能更好地感受时间的多样性。, http://www.100md.com(玲 玲)