采访张德林老师，是在阳光明媚的四月北京梅兰芳剧院二楼的贵宾室。下午两点，我见到了已年愈古稀的张老，跟预想中的一样，他身材高大、精神矍铄，身姿气质很像一个高尔夫球运动爱好者。一问，果然张老是高尔夫北京老年队的队员，他过一阵子就要去打比赛了，我预祝他好运。他们每年两次比赛，9月份在北京，12月份在广东。问及他的球龄，他戏称自己是“非典”球员，2003年开始打球，至今是6年的老球员了。

    上下融合身乃康

    当我问他的养生秘诀时，他说，我没有什么窍门，只是喜欢运动而已，上中学时就爱上了球类运动。如今他每天早上5点多就起床练字，然后打高尔夫球。

    高尔夫是很适合他这个年龄的运动，不很激烈，又能对全身进行很好的锻炼，特别是对腰身有很好的锻炼效果；而且，高尔夫球场绿草如茵，空气清新，能让人享受天然氧吧。

    他说饮食没有什么特别的，食谱广泛，细粮，粗粮菜包子，炸酱面，什么都吃，不挑食，只是因为胃反酸，从65岁以后，把狼吞虎咽变成细嚼慢咽了。

    我说：“在合适的时间做合适的运动，饮食均衡，就是您的养生诀窍吧？您真是深谙养生之道啊!”

    “这些都是次要的，我认为精神是第一位的。养生，精气神很重要。”张老哈哈大笑 ......