“睡眠，可恨的睡眠……”，夜幕已经降临，我拖着一身疲惫刚刚踏进家门，朋友就来哭诉了。尽管困倦和饥饿使人难以忍耐，但看着气色灰暗、毫无光泽、满脸痘疤的她，我心中不禁生起了怜悯之情。最近，她失去了工作，精神压力特别大，再加上家里发生的烦心事，更让她招架不住了。每天晚上，睡眠问题都困扰着她。她说：“越是想着睡觉，我越是睡不着，烦躁、焦虑、惶恐、患得患失，心神不安，脾气更是坏得一塌糊涂。”

    看到她的样子，我的思绪也泛起了波澜。2008年源自华尔街的金融危机逐渐波及我国，正在不知不觉中搅乱人们的生活状态，甚至威胁到健康，比如我这位朋友的睡眠问题。当然，睡眠问题由来已久……

    睡眠危机逼近我们

    据世界卫生组织最新统计资料显示，目前27%的人存在不同程度的睡眠障碍。在美国大约有7 000万人受睡眠问题困扰，女性的睡眠状况尤其令人担忧……而中国睡眠研究会公布的最新睡眠调查结果显示，中国成年人失眠发生率为38.2%，高于国外发达国家的失眠发生率 ......