抗击流感，在没有特效疫苗的情况下，加强自身的免疫力，用科学的态度去面对，是最好的自保行动，不亚于一副灵丹妙药。

    在同样的环境下，为什么有的人会生病，有的人却安然无恙？在公司的写字间里，也有许多人感到困惑，为什么都一样工作，但是有的人却始终生龙活虎，有的人，却始终亚健康呢？其实原因很简单，那是因为不同的人免疫力(抵抗力)不一样。

    提高免疫力从今天做起

    现代免疫学认为，免疫力是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统。

    数百万年来，人类生活在一个既适合生存又充满危险的环境里，人类得以存续，也获得了非凡的免疫力。

    但在目前，人们的免疫力却不容乐观，生活方式非常糟糕。人们或多或少都有一些不健康的生活方式，比如久坐，长时间在电脑前工作或玩游戏，工作过劳、熬夜、很少运动、吸烟、暴饮暴食等。

    而此次甲型H1N1流感来势汹汹，也许又能向2003年“非典”一样，给人们健康的警醒。

    应该说，在保证隔离感染源的同时，远离甲型H1N1流感疫情的最佳途径就是保持健康的生活方式，提升自身免疫力，保持卫生习惯。

    但“临时抱佛脚”对提高免疫力有效吗？

    北京市健康保障协会会长韩小红说：“从现在起开始提高免疫力也是有用的 ......