哭泣解压的奥秘

    哭泣作为人的一种本能。不仅是～种正常的情感宣泄。还是一种使身心达到平衡的释压手段。

    “哭泣有益健康”。是美国生物化学家佛瑞第一个提出的理论。研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质。压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。因此，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。而心理专家也认为。压力导致心理失衡。适当的哭泣可以使神经系统消除紧张，起到解压的效果。

    “号哭族”的新启示

    几年前，日本就出现了一个名为“号哭族”的群体，面对生活和工作带来的种种压力。他们选择用哭泣来释放心中的不良情绪。如今，全球金融危机席卷而来。很多都市人都不堪重压。身心俱疲。归隐多年的“号哭族”没有重现江湖，但它所倡导的“哭泣解压”理念一直流传至今。新的环境也就有新的启示。抛开那复杂的形式主义。如今所有的一切不过是被还原成一个个简单的概念。

    卸下武装 ......