当一个人的颈项难受。到医院检查又查不出毛病时。这类情况可以采用两种方法进行调理。一是自我调理，二是经络点穴手法调理。不论采取哪种方法，只要能达到缓解消除痛苦就行了。

    易发病的人群

    如果颈项(即脖子)医学拍片显示骨头正常，却出现头晕目眩。恶心，难受等症状，一般情况下是肌肉劳损或筋发硬。这种症状主要发生在白领阶层。如教师、机关工作人员，企业管理人员、记者以及IT工作者，这群人长期伏案工作。头往下低的时间长。在冬天时，颈项的肌肉外露容易受风害侵袭而受凉。使得筋和肌肉发僵发硬，影响肌肉的弹性。筋的韧性。在炎热的夏天。为了提高工作质量。长时间呆在开着空调的办公室里。颈项也易受凉出现同样的现象。

    日常自我调理

    日常生活中我们可采取很简单的方法进行自我调理。比如抬头仰脸往上看。左右扭动颈项。就能减轻脖子的不舒服。坚持每天做。就会有明显的好转。这当然不是中医上的经络点穴，只能称揉一揉。来使肌肉放松。提高筋的柔韧性。其次也可以多吃些枣类的食物养肝、在11点钟以前睡觉、适当喝点酒 ......