心中的清凉使者
早些天一个周末，几个朋友来我家，外面太晒，没法出去玩。就只能坐在家里闲聊看电视。不过家中也够热。连风扇吹出的风也是热的。
客厅的空调正好坏了。我请朋友们到有空调的卧房去坐。他们却都不愿去：有几个说呆在空调房就头痛，一个朋友有点风湿。也不能呆在空调房里。不过。最让大家印象深刻的是多年未见的一对夫妻阿灿和小雯，他们理由是不觉得热。
这么热的天还不觉得热，是有什么诀窍还是那种怕冷不怕热的体质，或者是身体有什么问题?看到大家疑惑的表情，小雯笑笑说： “其实我们以前也比较怕热，特别是阿灿，他那体型脂肪还真不少。盛夏伏天确实难熬。不过，空调开久了不舒服。再说刚结婚那阵子为了省钱买房子，也不想天天在家开空调，于是就忍着吧。忍得难受了，我们就各自找些事情干。有时一起看书。看到入神处，就忘记热了，有时我们一起合奏。他吹笛子。我弹那架跟随我多年的小风琴，琴笛和鸣，也挺有意思。久而久之，呵呵。我们竟然就不太怕热了。而且，我比较急躁的性格也变了样；阿灿也是。越来越温和体贴了。特别是后来我们阅读了佛经上许多关于修身养性的内容。就更加有意识地去调整自己的心态和情绪，更没了火气。你们不觉得10年前那个火辣辣的我。已经变得非常安静温和了吗?”
小雯一说，我们发现她确实变了样。从前高分贝的嗓音现在变得如小百灵鸣声般和美；以前好似侠女般的风格，现在却举手投足间很淑女。没变的只是她的身材相貌。
渐渐的，我们所有人的注意力都集中到这对小夫妻身上，跟他们聊修身养心的话题。听他们说心态调和的经历。讲佛家传奇小故事。时间不知不觉就过去了几个小时。到了晚餐时间，最怕热的我竟然忘了天气，当然也就没觉得难受了。
这次经历。让我真正领略到了心静自然凉的效果。此后，在闷热难当的时候，我就找一点自己喜欢做的事情专注于其中，比如，在家中看一部好小说，或写一些心得文章；坐公交车时，戴上耳机听自己喜欢的音乐，或跟同伴聊一些开心的事情。就不觉得热也不烦了。
后来，我结识了高级编辑、书法家、武术家冯大彪老师及师母李阿姨，还有书法家张德林老师、书画家张金玲老师和京剧大师孙毓敏老师。发现他们都是心平气和、温和大度之士；他们在最闷热的日子都显得非常平和……特别是当他们专注于书法。作画或自己的工作时。更给人带来一股安静清凉的力量。
基于这样的体会。本期策划了关注话题《清凉消暑三重境界》，通过多方面的采访探寻最佳的消暑途径。, http://www.100md.com
客厅的空调正好坏了。我请朋友们到有空调的卧房去坐。他们却都不愿去：有几个说呆在空调房就头痛，一个朋友有点风湿。也不能呆在空调房里。不过。最让大家印象深刻的是多年未见的一对夫妻阿灿和小雯，他们理由是不觉得热。
这么热的天还不觉得热，是有什么诀窍还是那种怕冷不怕热的体质，或者是身体有什么问题?看到大家疑惑的表情，小雯笑笑说： “其实我们以前也比较怕热，特别是阿灿，他那体型脂肪还真不少。盛夏伏天确实难熬。不过，空调开久了不舒服。再说刚结婚那阵子为了省钱买房子，也不想天天在家开空调，于是就忍着吧。忍得难受了，我们就各自找些事情干。有时一起看书。看到入神处，就忘记热了，有时我们一起合奏。他吹笛子。我弹那架跟随我多年的小风琴，琴笛和鸣，也挺有意思。久而久之，呵呵。我们竟然就不太怕热了。而且，我比较急躁的性格也变了样；阿灿也是。越来越温和体贴了。特别是后来我们阅读了佛经上许多关于修身养性的内容。就更加有意识地去调整自己的心态和情绪，更没了火气。你们不觉得10年前那个火辣辣的我。已经变得非常安静温和了吗?”
小雯一说，我们发现她确实变了样。从前高分贝的嗓音现在变得如小百灵鸣声般和美；以前好似侠女般的风格，现在却举手投足间很淑女。没变的只是她的身材相貌。
渐渐的，我们所有人的注意力都集中到这对小夫妻身上，跟他们聊修身养心的话题。听他们说心态调和的经历。讲佛家传奇小故事。时间不知不觉就过去了几个小时。到了晚餐时间，最怕热的我竟然忘了天气，当然也就没觉得难受了。
这次经历。让我真正领略到了心静自然凉的效果。此后，在闷热难当的时候，我就找一点自己喜欢做的事情专注于其中，比如，在家中看一部好小说，或写一些心得文章；坐公交车时，戴上耳机听自己喜欢的音乐，或跟同伴聊一些开心的事情。就不觉得热也不烦了。
后来，我结识了高级编辑、书法家、武术家冯大彪老师及师母李阿姨，还有书法家张德林老师、书画家张金玲老师和京剧大师孙毓敏老师。发现他们都是心平气和、温和大度之士；他们在最闷热的日子都显得非常平和……特别是当他们专注于书法。作画或自己的工作时。更给人带来一股安静清凉的力量。
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