乐活家庭长寿门
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温馨之家,身心港湾
自古以来,福寿总是相连相依,多福才能长寿;又道“家和万事兴”,有幸福美满的和睦家庭,才会有福气,才能得以享受天伦之乐,颐养天年。
到了今天,在经历了旧的封建家庭体系解体之后,新的家庭体系虽然逐步建立,新的家庭人伦却还远未形成体系。
数年前,胡锦涛总书记就已经发起了建设“和谐社会”的号召。无疑,和谐社会必然要以和谐家庭为基础,但在养生界并没有重视和谐家庭对养生长寿的意义,更没有关于幸福美满家庭对保健养生作用的系统阐述,仍只停留在地理环境养生、起居饮食保健等老生常谈的说教。
“乐活”概念的兴起,推广了“环保养生”、“有机生活”、“可持续的健康生活方式”的理念,但依旧停留在倡导个体为单位的保健养生,忽视了以家庭为单元调养身心的重要性。
, 百拇医药 也许,这正是“功利主义”盛行,许多人忽视“家”对人生意义的根结之一。他们忙碌奔波、苟苟营营,博得表面风光一时,却不知营造一个和美家庭,给自己身心一个休憩的港湾,从而留下身心不畅的诸多隐患。因此,随着科技发展、社会进步,平均寿命越来越高,年纪轻轻的白领却亚健康缠身,许多社会精英英年早逝。
“浮华躁动”实乃智者所不为。自古以来养生智者或吸取中华文明精粹,或传承先辈生活行为精华,在自觉或不自觉中营造了温馨幸福的家庭、颐养身心的港湾,也在自觉或不自觉中充实了心灵、充实了人生,消弭了浮躁,顺应了自然规律,调和了生命节律,得享天伦之乐,颐养天年。
乐活之家,琴瑟和鸣
记者从事保健养生报道经年,也未得窥“家和”养生的要义。从对长寿村的寻访到对许多百岁老寿星的采访报道,虽然也阐述了一些“和睦温馨的家庭”对长寿的意义,但并未意识到“家和”的内涵。
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直至最近经常接触一些前辈艺术家,我们才发现形成一个美满家庭的真正要素及其对人生的真正意义,不仅是事业、健康的基石,更是完美人生的保障。
他们对艺术孜孜以求,取得瞩目的成就,但成功的事业和人生并没有以牺牲健康为代价,相反,他们寓养生于事业当中,以艺术修身养性、怡情健体,待到晚年依然健康安乐。这其中,温馨的家庭是其坚强的后盾。他们不仅是一群乐活族,更是营造了乐活之家。他们的家庭,夫妻恩爱、母慈子孝,和谐自然,因此,他们享受着真正的乐活人生。
在本刊报道过的书法家冯大彪老师家、书画家张金玲老师家、歌唱家关牧村老师家,我们都充分感受到融合了艺术情操的乐活之家带来的盎盎春意、勃勃生机。我们采访报道的103岁的老寿星孙蓝亭先生,也充分彰显了一个乐活家庭对养生长寿的重要意义。孙老先生虽然是一名牙医,但与书法家冯大彪、京剧大师孙毓敏结为忘年好友,亦深谙品赏诗书艺术怡情养性之道、调心养息之理。他的闺女耳濡目染,亦是温婉孝道,以佛家之慈悲滋养平和之心,尽心照料老父,天伦之道,尽显于这个长寿之家。
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随后,冯大彪老师介绍我们结识了词作家、剧作家武冀平老师,武冀平老师又介绍我们结识了篆刻大师、书画家朱鸿祥(雅号半江)和艺术评论家朱绮(雅号晓芙)夫妇。这两个艺术家庭,进一步印证了琴瑟和鸣的乐活家庭对养生益寿的重要意义。
凝神守意,精气难衰
武冀平老师多才多艺,兴趣广泛,在写作、编剧、作词、朗诵、摄影等方面都有很深的造诣。但他最得意的还是他美满的家庭,说起自己的太太和一儿一女时,脸上洋溢着满足的笑容。
正因为有了爱人的支持、儿女的乖巧,武老师才得以潜心写作、专注摄影,多方面的才能同时发展,直至如今已过古稀之年,依然老当益壮、意气风发。他与年轻人一道在山野郊外摄影,体力精神比年轻人还好。
其实,上了年纪的人,总会有点小毛病,年逾古稀的武老师也不例外。他有糖尿病,并且曾经轻度中风,但他能正确对待自己的疾病,不怕、不想、不全依赖药物,规律生活,并且有当药剂师的妻子给他把关调理,料理生活,因此能凝神守意做自己喜欢的事情,总是保持神完气足的状态,生活质量没有受到任何影响。
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“相互扶持、白头偕老”,一旦达到这种中华子孙自古崇尚的境界,自然能过上健康安宁的老年生活。
而当武老师带我们来到位于京北平西府的半江、晓芙先生家,我们立刻被这个如王维田园诗画中的小院所吸引。祥和亲切的半江先生清癯矍铄、步履轻盈,引导我们欣赏了他与爱妻晓芙先生亲自设计的瀑布、荷塘、喷泉、亭台花木,参观他们亲手栽种的蔬菜瓜果��艺术与自然浑然一体,让我们暑热顿消、心渐澄明。
二位先生多年夫妻间心有灵犀,设计出了他们退休后恬适生活的乐活家园。这里远离尘嚣,而更为重要的是,他们的心灵远离尘嚣,营造出了心灵相互依存的温馨港湾。在这里,他们“闻鸡起舞”,清晨沐浴着鲜香的空气侍花弄草、打理果蔬,迎来一天美好的开始,然后专注于自己的艺术专长,夫唱妇随,陶然自乐,羡煞神仙。如此生活,怎能不健康长寿?
书香传家,怡心养性
晓芙先生乃我国理学鼻祖朱熹的嫡系后代,父母皆为北大教授。书香传家,造就了她对文学、艺术的挚爱与不懈追求,中国传统文化艺术的熏陶浸润,更造就了她温婉平和的心性和恬淡的处世之道。正因为如此,她与钟情于篆刻、书画艺术的半江先生从相遇相识、相知相爱,到结为秦晋之好,相濡以沫数十年,越来越心有灵犀,越来越水乳交融。
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当我们看到迎在门口素净如莲的晓芙先生,绝不敢相信先生已过花甲。真是学问养性神为韵,书香润心气自华。
半江先生虽然出生于农村,但那儿也有浓厚的文化氛围,尤其是女人都会描龙绣凤,他母亲就是一位极为出色的民间艺人。受此熏陶,他从小就表现出了很高的艺术天赋,爱上篆刻、书画艺术并为此求索不断,终于达到了一个艺术高峰。而他在文化功底不断积淀、艺术修为日渐深厚的过程中,心灵也获得持久滋养,日益厚重而平和。
两位先生就是这样以平常心、平和态,相互关爱、宽容、扶持、依恋,共同营造出一个乐活家园的。
记者手记:叩开康健之门
实际上,我们这个专题绝不止是为退了休的老年人而作,更希望能成为如今忙碌而紧张的年轻一代的明鉴。因为,健康必须从年轻时开始受到正确的保护与维护,我们才有希望走到老年,走向健康的老年生活。
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跟许多近几年来毕业的大学生、研究生接触,发现他们对现代信息化技术的掌握,远胜于我们过了而立之年的这一代,当然也强过已经退休的前辈们。但是,对于中国传统文化艺术的了解却相当贫乏��从“丁克”到“单身贵族”到“试婚”、“闪婚”,现代的年轻人似乎对建立稳固家庭的“传统观念”似乎不屑一顾,更不用说心存营造乐活家庭之意了。
实际上,处在这个浮华的时期,在信息被无限复制、凌乱、海量化却没有文化内涵支撑之际,年轻人更需要多读书,多吸取中国传统文化的精髓,那样,才能不容易被迷乱,才能使自己更加容易理解生活,营造自己充实健康的生活体系,避免长久心浮气躁的状态。同样,家庭对身心健康的影响永远都是举足轻重的。
我们不是每个人都能像半江、晓芙、武冀平等前辈高人那样取得各自领域的瞩目成就,但是,完全可以像他们那样以诗书怡情养性,以真性情营造乐活家庭、温馨港湾,打开一道自己通往充实、自在、健康生活之门。, 百拇医药