面对生活、工作的压力,常常令我们的心情不佳,心烦气躁、郁闷压抑,甚至生闷气。长时间处于这种状态,不仅会影响我们的生活和工作,还会危害身心健康。从中医理论上说,这是情志不佳的表现,容易导致肝气郁结,继而引发失眠(夜里1～3点钟会醒来),头晕目眩,经常叹息,胸肋、乳房和腹部胀痛等症状。但是,我们通过按摩穴位可以自我调节。

    案例1

    阳陵泉穴解头痛

    一次,我被派到分公司服务站指导工作。一位年近六十岁的龙阿姨听说总部来人,就赶紧过来咨询有关健康方面的问题。通过交谈,我了解了龙阿姨的困惑 ......