旅游,也是互相倾吐心声、互相调节心理的一个好机会,离开日常环境,和一位拥有心理学知识与素养的朋友一起,我们收获的不仅是美景,还有美好的心态。

    前两天,朋友外出游玩归来,精神焕发,神采奕奕,一改以往回来后疲倦的容貌,也没再听见他喊一声累。我感到很纳闷,好奇地问他:“这次回来感觉你像变了一个人似的,和以前的旅游有什么不一样吗?”原来,朋友是参加了窗外户外运动俱乐部组织的特色的“心理旅游”,收获不一般。

    把心理活动带入旅行

    初闻“心理旅游”,我很是不解,后来在朋友的叙述中才明白。心理旅游,又称心灵之旅,是近几年在我国刚刚兴起的一种新的旅游方式——除了一同游玩的组团成员外,身边还多了一位或数位亦师亦友的心理医生。大家在畅游大自然中敞开心扉、相互交流,面对山水说心事,在旅途中接受心理医生的疏导和调理。

    朋友说,心理旅游最早是在北京兴起的。几年前,北京协和医科大学的心理学教授杨霞,首先带着自己的一批朋友,踏上了去江西婺源的路,揭开了心理旅游的大幕。在七天的行程中,一帮在喧嚣城市中迷失自我的人陡然间发现,原来人与人之间可以这样亲近,从陌生到熟识到无话不谈,最后大家一致同意成立了名为“清心”的俱乐部,定时聚会、谈心。在这短短的一周当中,杨霞教授通过“工作与压力”等讲座,敏感性测试、自信心训练等游戏使队员们真正放掉了心理上的包袱,消除了严密的心理防卫,真正敝开心灵,感受自己的内在需要,自由呼吸清新空气。随后,杨霞教授又带着壮大了不少的队伍,先去武夷山,又去草原。在这两次旅游中,杨教授更是大胆地取消了一些纯知识性的讲座,放手让队员们在诸如“爬山比赛”等一些小组性质的活动当中去重新接纳身边的人,同时也让身边的人接纳,大家在丰富多彩的心理游戏中消除了心理障碍 ......