毫无疑问,现代养生文化建立于传统文化意识之上。但是,并非说文化界、学术界的大师们才能得以颐养天年,而是当人们都在有意识或无意识间遵从了传统文化积淀、总结出的生命发展规律和生活规律,就能达到普遍延长寿命的事实。这需要向人们普遍传播道德观念,正如胡锦涛总书记提出的和谐社会理论。

    当人们理解了和谐,理解了道德,遵从道德,就能减轻现今人们所承受的来自人际关系紧张、人事冲突频繁的精神压力,就能尽量避免遭受生态危机和自然灾害的威胁,就能逐渐消除环境污染及其对人体的损害。

    这种沉淀于传统文化之中的人类永久生存之道,实际上亦可以通过一些简单的描述表达其核心原则。遵从了这些原则,即使没有达到“天人合一”,也能在和谐共存中更加长久地幸福、健康生活。

    法则一:阴阳和谐

    人与其他生物一样,都离不开生、长、壮、老、死的自然规律,但人为的力量可以促进生长发育,增强体质、延缓衰老,以至避免夭亡。身体的健康,首先建立在五脏六腑的和谐之上,当五脏六腑都和谐时,阴阳就会和谐 ......