现在很多人对健康非常关注,想买一些健康类的书籍,学习健康方面的知识。有读者说:我买了很多书,有的比较令人失望,还有很多虽然有所收获,但没有什么系统性,还是形不成一个完整的思路。

    要怎样选购这类书籍呢?有什么原则可遵循吗?

    作为一个健康类刊物的编辑,要回答这个问题,也不能一言概之,还是要根据读者需要从书籍的职能上来划分。

    看书的目标

    如果读者是想做营养师或保健师,或者从事相关行业的话。建议您系统地学习相关知识。东一榔头西一棒槌的读书法,会把人弄晕的。比如说,如果学习营养学,就买一本相关的本科教材来看。尽管枯燥,但系统、可信,硬着头皮学下来之后,再看科普书,感觉会很不一样。如果学习中医,也要看一本相关的大专或大学教材,过一遍之后,再看其他中医类保健书籍,理解就能清楚一些。

    如果不想做专业人士,只是想帮自己和家人过得更健康,就要看您是要找解决病痛的方法呢?还是只想预防为主?是希望马上见效,还是希望改变理念,寻求长期的健康生活方式呢?如果是前者,建议您去买食疗书、经络书之类,它们都介绍了很多“对症下药”式的疗法,不管是按摩、煲汤还是吃什么膏,它们会告诉您某种治疗效果 ......