炎炎夏日，暑气逼人，人们为了躲避酷热，便会采取各种“冷处理”来降温，喝冷饮、冲凉水澡、吹空调甚至露宿街头，此类做法在实施时或许会顿觉凉爽。但是，这种凉爽感并不持久，而且可能会引发多种疾病，特别是老人和小孩更易受到伤害。那么什么才是解暑良方呢?医学研究证明：以热解暑安全有效。夏天气温接近人体的温度，人体散热方式以汗蒸发为主，所以用热来除热才是比较好的养生方法。“以热制热”可以避免由“热”而突然遇“冷”时遇到的问题。那么，哪些是“以热制热”的养生措施呢?

    1 热毛巾擦身：夏天，人的脸部和躯干难免多汗，及时擦汗可促使皮肤透气，但必须用热毛巾 ......