早餐不宜吃的食物

    科学证明，早餐对于中小学生所需营养和健康是非常重要的。美国科学家实验证明，在其余实验条件相同的情况下，吃高蛋白早餐的孩子成绩优于吃素食早餐者，而不吃早餐孩子的学习成绩更差。现在学生学习任务重，忽视早餐，既能影响孩子正常学习，又可引起多种疾病。

    如不吃早餐容易患消化道疾病。会降低大脑功能，影响大脑发育。不吃早餐使体内胆固醇升高。长期不吃早餐还容易患胆结石。并影响儿童发育。

    很多人早餐习惯吃馒头、油炸食品、豆浆。也有人吃些蛋品、肉类，奶类。虽然上述食品富含碳水化合物及蛋白质、脂肪 ......