头部保健，除了对头发的保养与清洁，对于头皮也不能疏忽。这是因为头皮具有排出体内毒素的功能，分布了许多穴道。头皮下方布满具有调节内脏以及血管等机能的自律神经，只要按摩头皮，就能让具有血管收缩功能的交感神经跟具有血管松弛功能的副交感神经得到刺激，达到强身健体与舒缓情绪等良好效果。

    按摩头皮血管，加速血液运行速度

    小刘是一名财务总监，长年在电脑前一坐几个小时不动，近来不但头疼，而且还得了皮肤病，多次治疗无果。后来她看了一些保健书籍，只要一有时间，就按摩头皮，没想到不仅头疼缓解，困扰多时的皮肤病也不药而愈。

    医生说：按摩头皮能够让血管在刺激下不断地收缩与松弛，血流量因此而增加，这是除了运动之外，另一项能达到促进新陈代谢的方法。对于长期坐着工作，缺乏运动的人非常适宜。

    提高头皮中的毛孔畅通机能

    小赵爱出粘汗，几天不洗，头发就纠集在一起，也有头疼的毛病，医生说保持头皮清洁就能解他之忧。并解释说：由于头皮深处布满汗腺和皮脂腺，因此，头皮中的毛孔以及头发是身体中的废弃物排出口之一，像是汗水、皮脂和有害矿物质，都会透过这个管道离开身体，所以随时保持头皮毛孔的畅通是很重要的。

    清洁或刺激头皮能让毛孔得到舒缓，同时活化并且防止毛孔受到堵塞 ......