夏季三个月包括立夏，小满、芒种、夏至，小暑、大暑六个节气。夏季的特点是万物生长茂盛，气候炎热，是人体新陈代谢最旺盛的时期。夏季大自然阳光充沛，热力充足，万物都借助这一自然趋势加速生长发育。

    夏季如何养心

    养生学认为，火热主夏，内应于心。夏季在五行中属火，与五脏中的心相应。所以，夏应于心，在夏季养生中要重视心脏的调养。

    1 在炎热的夏季，尤其要注重精神的调养，以养心气。要做到神清气和，快乐欢畅，胸怀宽阔。养生家嵇康说：“夏季炎热，更宜调息静心 ......