孔子一生大部分时间不得志，经历了许多政治纷扰、生活纷扰，可是他仍活了73岁，这与他的养生术是分不开的。

    中国儒家学派的创始人，伟大的思想家、教育家孔子(名丘，字仲尼)，一生勤于治学，自强不息。常言道：“人生七十古来稀”。生活在距今2 500年前的孔圣人的寿命为73岁，在当时来说，可谓身健寿长。他的长寿秘诀是什么呢?

    自强则刚

    与道家提倡的“清静无为”的思想相反，孔子提倡的是“自强有为”。他的这一见解，在《易经》、 《礼经》中已有体现：“天行健，君子以自强不息”，“至诚不息，不息则久”。孔子认为，只要诚心诚意，积极进取，不懈努力，不断奋斗，不仅事业上会有所成就，而且寿命也会长久。

    人生一世，应当树立远大的志向，有所追求，有所作为，不懈努力，力求进取，唯有心强才能体健，体健才能保证事业有成。故他一生艰苦奋斗，精进不息。青少年时代勤于苦读，博览群书，学业超群，中年后东奔西走，周游列国，宣传自己的主张，晚年致力于教育，编纂典籍。在人生的征途上，始终保持着百折不挠、矢志不移的进取精神 ......