曹操是三国时期杰出的政治家、军事家和文学家。他一生征战南北，建树颇多，是一位文武兼备的风云人物。提起养生，曹操的重视程度颇耐人寻味，他不仅崇尚气功养生，而且还身体力行，为后人留下了一笔宝贵的养生财富。

    以诗言志壮志不衰

    曹操的养生思想在他的诗文中也多有体现。曹操悟出了“心恬淡，无所欲。闭门坐自守，天与期气” (《气出唱》)的养生之道。

    神龟虽寿，犹有竟时，腾蛇乘雾，终为土灰；老骥伏枥，志在千里，烈士暮年，壮心不已。盈缩之期，不但在天，养怡之福，可得永年。幸甚至哉!歌以咏志。

    这是魏武帝曹操脍炙人口的一首言志诗。诗中不仅展现了曹操垂暮之年那种积极进取。壮志不衰的雄风和豪迈超脱的胸襟，也集中地体现了他的养生思想及其对生老病死所持客观唯物的科学态度。

    曹操“外定武功，内修文学”，“登高必赋，及造新诗，被之管弦，皆成乐章”。曹操喜为文，毕生著述甚丰，有集30卷，可惜到宋朝时大都散失，流传至今的有经后人辑录的《曹操集》，曹操常常以诗文抒怀言志。清人陈沆指出：“曹公苍凉，古直，悲凉 ......