微笑性抑郁伤人深
好友紫紫是一名房地产公司的销售人员，工作出色，在领导眼里是能人。近几个月来，房产销售不景气，房地产公司老板也下达了更高的要求，销售人员保持微笑服务是最基本的，带客人看楼都要保持微笑，如果有客户投诉缺少微笑服务，就扣奖金。因此，紫紫在工作中始终保持着甜美的微笑，每天，她只要一迈进公司就不自觉地会露出职业性的微笑。近来，她有了强烈反差，只要一回到家，就会感觉非常郁闷，想笑都笑不出来，经常和老公发脾气……
不得已，老公哄着她去医院，在心理咨询门诊部，紫紫向医生诉说心情郁闷、失眠，与人打交道莫名其妙地感到非常的恐惧……经医生诊断，发现她患上了微笑性抑郁症，原因就是她的过度微笑。
微笑性抑郁隐藏深
整天满面笑容的紫紫竟然是抑郁症，让她老公有点意外。“习惯上，我们很难把抑郁和微笑联系在一起”。专家解释道：“心理的健康得益于人内在情绪的统一。像紫紫这样，由于微笑而导致的抑郁，一般以服务行业和行政管理人员为多见，笑脸迎人是她们的职业需要，但这种微笑往往又并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状。出于职业需求的微笑违反了人的自然本性，悲伤愤怒时还保持着笑脸，是在扭曲自己的情感，短时间还在人的承受能力内，长时间就会造成内在情感代偿机制受损，从而导致心理危机。”
, http://www.100md.com
30岁出头的“海归派”小洁是市场开发部经理，在旁人眼中，她是个能干、聪敏、气质高雅，学识渊博的标准高级白领，她的脸上始终保持着一份优雅的笑，说话带着睿智和幽默，她的优雅和从容似乎是与生俱来的。但是，在优雅从容背后的压抑、彷徨、担忧和脆弱，只有她自己知道。
这几年来，小洁已经习惯了被人赞扬，她把自己的弱点深深地藏在了面具里面，努力把最光鲜的一面呈现在外人面前。她觉得累，却不能露出疲倦，没完没了的工作压得她喘不过气来，无论身体情况如何，她都必须将工作完成得尽善尽美，因为这样才是别人心目中认可的她；她觉得烦躁，却依然要保持优雅，她感到紧张，却只能表现从容，虽然她有骄人的业绩，又有让人羡慕的学历，更有让人既妒忌又羡慕的才能，但竞争的激烈，新人辈出，让她同样感到了危机，她感到紧张，焦虑。
为了不让自己完全崩溃，她只能把郁闷和一切不如意向家人发泄。她也想找朋友发泄，但一天十几小时的工作，根本就没有给她留下空间，她现在迫切地想放松，想逃开，但现实让她连逃脱的勇气都没有。俗话说，红颜易老，韶华难留，面对无情的时光，生活负担越来越重的她连松口气都不敢。她也知道自己的心理疾病正在加重，但她无能为力。
, 百拇医药
微笑性抑郁表现为患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑，忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带微笑。常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士，特别是高级管理和行政工作人员，所以，微笑性抑郁症这个肉眼看不见的痛苦，正在办公室中逐渐蔓延。
此外，女性特殊的生理因素，比如月经、怀孕、更年期等，让她们更是倍感压力。据有关资料统计，在抑郁症患者中，有65%都是女性。
还有一种情况也需警惕，专家说。有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。所以，重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度防范自杀。这些“微笑”的患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。
微笑性抑郁症的治疗
专家认为，其实很多微笑性抑郁症都是可以避免的。特别要学会给自己解压，人生不可能尽善尽美，不要强迫自己在别人面前展现自己最完美的一面，正视自己内心需要，接纳自己的情绪反应，学会自得其乐，真正做到笑得自然，笑得真实。当情绪不佳又不能及时宣泄时，可以和亲密的朋友聊天，把抑郁的情绪表达出来。同时注意培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；在工作中，还要学会弹性处理棘手问题，把对自己的伤害减少到最低程度。如果感觉自己很难排遣负性情绪，建议尽早咨询心理医生。
1 正规的中医治疗；
2 体育疗法经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力，3 美食疗法：食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物如香蕉，巧克力、樱桃和苹果等，4 书籍疗法：读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法，5 学会给自己解压。人生不可能尽善尽美，皆遂人意。人本是人，无需刻意做人。学会超脱，学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态。, 百拇医药(晓丹)
不得已，老公哄着她去医院，在心理咨询门诊部，紫紫向医生诉说心情郁闷、失眠，与人打交道莫名其妙地感到非常的恐惧……经医生诊断，发现她患上了微笑性抑郁症，原因就是她的过度微笑。
微笑性抑郁隐藏深
整天满面笑容的紫紫竟然是抑郁症，让她老公有点意外。“习惯上，我们很难把抑郁和微笑联系在一起”。专家解释道：“心理的健康得益于人内在情绪的统一。像紫紫这样，由于微笑而导致的抑郁，一般以服务行业和行政管理人员为多见，笑脸迎人是她们的职业需要，但这种微笑往往又并非发自内心，而是为了工作、礼节等需要强装出来的，久而久之就会出现沮丧和抑郁等症状。出于职业需求的微笑违反了人的自然本性，悲伤愤怒时还保持着笑脸，是在扭曲自己的情感，短时间还在人的承受能力内，长时间就会造成内在情感代偿机制受损，从而导致心理危机。”
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30岁出头的“海归派”小洁是市场开发部经理，在旁人眼中，她是个能干、聪敏、气质高雅，学识渊博的标准高级白领，她的脸上始终保持着一份优雅的笑，说话带着睿智和幽默，她的优雅和从容似乎是与生俱来的。但是，在优雅从容背后的压抑、彷徨、担忧和脆弱，只有她自己知道。
这几年来，小洁已经习惯了被人赞扬，她把自己的弱点深深地藏在了面具里面，努力把最光鲜的一面呈现在外人面前。她觉得累，却不能露出疲倦，没完没了的工作压得她喘不过气来，无论身体情况如何，她都必须将工作完成得尽善尽美，因为这样才是别人心目中认可的她；她觉得烦躁，却依然要保持优雅，她感到紧张，却只能表现从容，虽然她有骄人的业绩，又有让人羡慕的学历，更有让人既妒忌又羡慕的才能，但竞争的激烈，新人辈出，让她同样感到了危机，她感到紧张，焦虑。
为了不让自己完全崩溃，她只能把郁闷和一切不如意向家人发泄。她也想找朋友发泄，但一天十几小时的工作，根本就没有给她留下空间，她现在迫切地想放松，想逃开，但现实让她连逃脱的勇气都没有。俗话说，红颜易老，韶华难留，面对无情的时光，生活负担越来越重的她连松口气都不敢。她也知道自己的心理疾病正在加重，但她无能为力。
, 百拇医药
微笑性抑郁表现为患者尽管内心深处感到极度痛苦、压抑，忧愁和悲哀，外在表现却若无其事，面带微笑。常见于那些学历较高、有相当身份地位的事业有成之士，特别是高级管理和行政工作人员，所以，微笑性抑郁症这个肉眼看不见的痛苦，正在办公室中逐渐蔓延。
此外，女性特殊的生理因素，比如月经、怀孕、更年期等，让她们更是倍感压力。据有关资料统计，在抑郁症患者中，有65%都是女性。
还有一种情况也需警惕，专家说。有自杀企图的重症抑郁患者为了实现其自杀的目的，有意识地掩盖自己的痛苦体验而强作欢颜，以此逃避医务人员、亲友的注意。所以，重症抑郁患者情绪突然“好转”，心情“豁然开朗”可能是一个危险的征兆，应高度防范自杀。这些“微笑”的患者，“微笑”过后是更深刻的孤独和寂寞。
微笑性抑郁症的治疗
专家认为，其实很多微笑性抑郁症都是可以避免的。特别要学会给自己解压，人生不可能尽善尽美，不要强迫自己在别人面前展现自己最完美的一面，正视自己内心需要，接纳自己的情绪反应，学会自得其乐，真正做到笑得自然，笑得真实。当情绪不佳又不能及时宣泄时，可以和亲密的朋友聊天，把抑郁的情绪表达出来。同时注意培养自己对生活和工作的兴趣，让自己的每次微笑都发自内心；在工作中，还要学会弹性处理棘手问题，把对自己的伤害减少到最低程度。如果感觉自己很难排遣负性情绪，建议尽早咨询心理医生。
1 正规的中医治疗；
2 体育疗法经常锻炼身体，锻炼能给人一种轻松和自主的感觉。身体的活跃能有效地清除情绪压力，3 美食疗法：食物中的维生素B，能够缓解紧张情绪。这样的食物如香蕉，巧克力、樱桃和苹果等，4 书籍疗法：读书能使人心灵宁静，心境高远，是对抗抑郁情绪的一剂妙方。在工作休闲时多看看自己喜欢的书籍，是很不错的做法，5 学会给自己解压。人生不可能尽善尽美，皆遂人意。人本是人，无需刻意做人。学会超脱，学会自得其乐，这样才会始终保持一个良好的精神状态。, 百拇医药(晓丹)
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