触手可及的自在生活
几千年前，陶渊明就梦想着平静的世外生活，所以就有了《桃花源记》留给了世人
如今在这个快节奏的社会中，人们奔跑着上班，下班后又“打仗”似的往家赶，忙忙碌碌，一刻也不能停下，“桃花源”更是遥不可及。
生疏-防卫-冷漠是城市的繁华阻挡了人之间的沟通么?城市的膨胀让人口迅速集中，快速流动，人们匆匆忙忙，匆匆忙忙，已是无暇顾及交通，没有鸡鸣狗吠，只有机械噪音……人们距离太近，贴得太紧，反而在心理上筑起了重重防卫，心灵的外壳，一如柏油马路般坚硬，一如防盗门、塑钢窗般冰冷，一如钢混墙体一样结实严密。
城市令人如此冷漠!
没有热情，因为一切都变得如此陌生。早出晚归的上班族到家后就把自己深埋在沙发里，紧闭的户门隔绝着这孤独的小屋，对面的邻居不断变更，短暂的照面，都不曾有过交流，陌生的面孔，陌生的眼神……
, 百拇医药
繁华的都市，熙熙嚷嚷的人群，各自为利益而奔波，让人无暇沟通，因为彼此陌生而缺乏安全感，让人不敢沟通……人们不自觉中戴上了虚假的面具，变得越来越冷漠。这就是冷漠的城市带给人们冷漠的心灵，真心深深锁闭于心门之内。
这好似已经成为社会的通病，并在利益至上和安全感缺失的双重夹击之下恶性膨胀，压力却由此抬头。锁闭心门可以挡住真心流露，却无法挡住压力对心灵的挤压。人们追逐着虚荣，内心却逐渐空虚，乃至心理疾病丛生，乃至亚健康肆虐猖獗，还仍然在苦苦挣扎!
回归田园——虚幻的梦想
谁不希望自己的心灵获得温暖?
许多人在追寻着打破都市生活冷漠的坚冰，于是怀念着幼时的悠闲时光，梦想着回归田园的生活。
曾经去凤凰岭的一个度假山庄。山庄门口种有各种蔬菜，还有一大片桑园，养了很多的牲畜。主人是位成功的人士，厌倦了都市的繁华，于是买下这块土地，“回归”田园。
, 百拇医药
曾去桂林游玩，看到一些老人在漓江上垂钓，颇有闲庭若市、悠闲自得的境界。
节假日去郊区散心。那里有淳朴的大婶喜欢聊天，有可爱的大叔说着村里的故事。他们热情而好客，像似过着一种轻松悠闲的生活!
然而，都市人群似乎难以追寻到那样的生活。
那并非现实中的理想生活方式。在城市化日益发展的现代，有限的土地只能容纳越来越少的耕种者。这注定绝大多数的城市居民无法“回归田园”。上班族平日里忙忙碌碌，能抽出时间来独坐江流垂钓，无疑是一种“奢侈”的享受。能开心一刻，固然能稍稍松弛一下紧张的心弦，然而，接下来，有可能因积压了工作而引起的手忙脚乱，让人懊恼不已，又有可能重新投入紧张的工作节奏而迅速流失了片刻的欢愉……
市郊的居民，还有农民，他们的悠闲生活也只在都市精英们视角的表面、他们的窘迫只有自己深知。我国的城乡差别虽然在不断缩小，但目前仍然相距甚远。农民的生计并没有市民们想象中那样美好，而且，他们还面临着更远的教育资源差距。
, 百拇医药
“临渊羡鱼，不如退而结网。”
繁华的都市并非“罪恶”的根源。
审视自己的内心，真心生活，也许，我们就能消除超负荷的压力。
自在生活随处可寻
自在的生活其实在于打开自己的心门。用真心拥抱这个世界，实际上就已经打开了压力泄放的闸门。
一个周末，记者去参加一位朋友的婚礼。这是一个中西合璧的婚礼，男方是在北京工作的苏格兰人，一群苏格兰的亲友飞往了北京的婚礼现场。女方是在北京工作的，却是一名来自东北的姑娘，典型的漂移一族中人。因此，女方除了十几位家人亲戚，大部分都是在北京的朋友。那浪漫的草坪婚礼让人感到耳目一新。不过，观礼宾客来自五湖四海，大多都素不相识，坐在同一桌上的宾客都有许多陌生面孔。
, http://www.100md.com
席间，同桌之人就闲聊起来，有一位牛先生，在赞叹这场浪漫的婚礼同时，回忆起自己的婚礼，恬淡冲和的神情，是一份铭记自己幸福的悠闲自在……
“自在就在心中!”他悠然道来，讲述他游历大江南北、五湖四海的经历，觉得他感受最深的就是心境的变化。35岁以后，他看世界的眼光发生了很大的改变。
“眼睛越来越挑剔，嘴边越来越宽容!”这是他为自己下的注脚。在祖国北疆，他跟朋友们一起感受到天山雄浑之美，从古尔班通古特沙漠的边缘，穿越准格尔盆地，荒芜的大漠中见证了天地闭合的神奇瞬间，李白的《关山月》跃然心中：明月出天山，苍茫云海问。长风几万里，吹度玉门关。汉下白登道，胡窥青海湾……
因为心灵真正贴近了自然，才领悟到自然的雄伟壮阔与深邃优美。
也因为懂得了顺乎自然的道理，打开了心门，用真心去拥抱世界，拥抱生活，才能随时随地发现生活中的真和美。这是有了经历，有了思索和感悟之后发生的心境变化。
, 百拇医药
我为牛先生的悠然而欣悦。其实，与牛先生的偶遇，就是一次真心的碰撞，就激起了心灵交融的火花。
古人云
四十而不惑。现在人们也不一定要等到40岁后才彻悟天人合一之道。只要打开了心门，心灵就能尽情释放。用真心，就能得真心!
释放了心灵的束缚，我们就能冷静对待房价的飞涨，通货膨胀的折腾了，就能暂时放下一切，去感受生活中其他的美好。健康的人会想：至少，我很健康。即使不太健康的人也会想：至少，我还活着。
这又让我想起杰瑞米·庞瑟诺。这位20岁的美国小伙子在2008年的感恩节前夕，发现自己的视力不正常。经检查，他被证实患上了遗传性视神经病。这种病没有任何的方法可以医治。杰瑞米开始变得情绪低落，自暴自弃，甚至失去了生活的希望。几个月之后，奇迹并没有发生，杰瑞米的视力退化得非常快，被认定为“失明”。当父亲提出再去打一次高尔夫时，杰瑞米狠狠地嘲笑了自己一番。但是，在他失去视力6个月之后，杰瑞米开始鼓起勇气恢复之前的生活，其中一项重要的事就是再次拿起高尔夫球杆。一年多后，2010年，盲人高尔夫世锦赛上，他与父亲搭档一举夺魁。
杰瑞米释放了心灵的束缚后，虽然失明的事实没有改变，但他的生活改变了。他获得了另外一种光明。
打碎坚硬的外壳，让锁闭的心灵释放出来。用真心触抚这个世界，我们会发现灯火阑珊处的美丽，公园里的歌声，湖边的乐器声，结伴而行的跑步者，他们都弹奏出生活中美妙的音符。我们可以尽情拥抱生活中任何美好的事物，可以结交越来越多的真心朋友。生活，由此会变得越来越自在，至此，就能知道，要有自在生活，最重要的是心灵的平和宁静。, 百拇医药(董湘辉 吴文萍)
如今在这个快节奏的社会中，人们奔跑着上班，下班后又“打仗”似的往家赶，忙忙碌碌，一刻也不能停下，“桃花源”更是遥不可及。
生疏-防卫-冷漠是城市的繁华阻挡了人之间的沟通么?城市的膨胀让人口迅速集中，快速流动，人们匆匆忙忙，匆匆忙忙，已是无暇顾及交通，没有鸡鸣狗吠，只有机械噪音……人们距离太近，贴得太紧，反而在心理上筑起了重重防卫，心灵的外壳，一如柏油马路般坚硬，一如防盗门、塑钢窗般冰冷，一如钢混墙体一样结实严密。
城市令人如此冷漠!
没有热情，因为一切都变得如此陌生。早出晚归的上班族到家后就把自己深埋在沙发里，紧闭的户门隔绝着这孤独的小屋，对面的邻居不断变更，短暂的照面，都不曾有过交流，陌生的面孔，陌生的眼神……
, 百拇医药
繁华的都市，熙熙嚷嚷的人群，各自为利益而奔波，让人无暇沟通，因为彼此陌生而缺乏安全感，让人不敢沟通……人们不自觉中戴上了虚假的面具，变得越来越冷漠。这就是冷漠的城市带给人们冷漠的心灵，真心深深锁闭于心门之内。
这好似已经成为社会的通病，并在利益至上和安全感缺失的双重夹击之下恶性膨胀，压力却由此抬头。锁闭心门可以挡住真心流露，却无法挡住压力对心灵的挤压。人们追逐着虚荣，内心却逐渐空虚，乃至心理疾病丛生，乃至亚健康肆虐猖獗，还仍然在苦苦挣扎!
回归田园——虚幻的梦想
谁不希望自己的心灵获得温暖?
许多人在追寻着打破都市生活冷漠的坚冰，于是怀念着幼时的悠闲时光，梦想着回归田园的生活。
曾经去凤凰岭的一个度假山庄。山庄门口种有各种蔬菜，还有一大片桑园，养了很多的牲畜。主人是位成功的人士，厌倦了都市的繁华，于是买下这块土地，“回归”田园。
, 百拇医药
曾去桂林游玩，看到一些老人在漓江上垂钓，颇有闲庭若市、悠闲自得的境界。
节假日去郊区散心。那里有淳朴的大婶喜欢聊天，有可爱的大叔说着村里的故事。他们热情而好客，像似过着一种轻松悠闲的生活!
然而，都市人群似乎难以追寻到那样的生活。
那并非现实中的理想生活方式。在城市化日益发展的现代，有限的土地只能容纳越来越少的耕种者。这注定绝大多数的城市居民无法“回归田园”。上班族平日里忙忙碌碌，能抽出时间来独坐江流垂钓，无疑是一种“奢侈”的享受。能开心一刻，固然能稍稍松弛一下紧张的心弦，然而，接下来，有可能因积压了工作而引起的手忙脚乱，让人懊恼不已，又有可能重新投入紧张的工作节奏而迅速流失了片刻的欢愉……
市郊的居民，还有农民，他们的悠闲生活也只在都市精英们视角的表面、他们的窘迫只有自己深知。我国的城乡差别虽然在不断缩小，但目前仍然相距甚远。农民的生计并没有市民们想象中那样美好，而且，他们还面临着更远的教育资源差距。
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“临渊羡鱼，不如退而结网。”
繁华的都市并非“罪恶”的根源。
审视自己的内心，真心生活，也许，我们就能消除超负荷的压力。
自在生活随处可寻
自在的生活其实在于打开自己的心门。用真心拥抱这个世界，实际上就已经打开了压力泄放的闸门。
一个周末，记者去参加一位朋友的婚礼。这是一个中西合璧的婚礼，男方是在北京工作的苏格兰人，一群苏格兰的亲友飞往了北京的婚礼现场。女方是在北京工作的，却是一名来自东北的姑娘，典型的漂移一族中人。因此，女方除了十几位家人亲戚，大部分都是在北京的朋友。那浪漫的草坪婚礼让人感到耳目一新。不过，观礼宾客来自五湖四海，大多都素不相识，坐在同一桌上的宾客都有许多陌生面孔。
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席间，同桌之人就闲聊起来，有一位牛先生，在赞叹这场浪漫的婚礼同时，回忆起自己的婚礼，恬淡冲和的神情，是一份铭记自己幸福的悠闲自在……
“自在就在心中!”他悠然道来，讲述他游历大江南北、五湖四海的经历，觉得他感受最深的就是心境的变化。35岁以后，他看世界的眼光发生了很大的改变。
“眼睛越来越挑剔，嘴边越来越宽容!”这是他为自己下的注脚。在祖国北疆，他跟朋友们一起感受到天山雄浑之美，从古尔班通古特沙漠的边缘，穿越准格尔盆地，荒芜的大漠中见证了天地闭合的神奇瞬间，李白的《关山月》跃然心中：明月出天山，苍茫云海问。长风几万里，吹度玉门关。汉下白登道，胡窥青海湾……
因为心灵真正贴近了自然，才领悟到自然的雄伟壮阔与深邃优美。
也因为懂得了顺乎自然的道理，打开了心门，用真心去拥抱世界，拥抱生活，才能随时随地发现生活中的真和美。这是有了经历，有了思索和感悟之后发生的心境变化。
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我为牛先生的悠然而欣悦。其实，与牛先生的偶遇，就是一次真心的碰撞，就激起了心灵交融的火花。
古人云
四十而不惑。现在人们也不一定要等到40岁后才彻悟天人合一之道。只要打开了心门，心灵就能尽情释放。用真心，就能得真心!
释放了心灵的束缚，我们就能冷静对待房价的飞涨，通货膨胀的折腾了，就能暂时放下一切，去感受生活中其他的美好。健康的人会想：至少，我很健康。即使不太健康的人也会想：至少，我还活着。
这又让我想起杰瑞米·庞瑟诺。这位20岁的美国小伙子在2008年的感恩节前夕，发现自己的视力不正常。经检查，他被证实患上了遗传性视神经病。这种病没有任何的方法可以医治。杰瑞米开始变得情绪低落，自暴自弃，甚至失去了生活的希望。几个月之后，奇迹并没有发生，杰瑞米的视力退化得非常快，被认定为“失明”。当父亲提出再去打一次高尔夫时，杰瑞米狠狠地嘲笑了自己一番。但是，在他失去视力6个月之后，杰瑞米开始鼓起勇气恢复之前的生活，其中一项重要的事就是再次拿起高尔夫球杆。一年多后，2010年，盲人高尔夫世锦赛上，他与父亲搭档一举夺魁。
杰瑞米释放了心灵的束缚后，虽然失明的事实没有改变，但他的生活改变了。他获得了另外一种光明。
打碎坚硬的外壳，让锁闭的心灵释放出来。用真心触抚这个世界，我们会发现灯火阑珊处的美丽，公园里的歌声，湖边的乐器声，结伴而行的跑步者，他们都弹奏出生活中美妙的音符。我们可以尽情拥抱生活中任何美好的事物，可以结交越来越多的真心朋友。生活，由此会变得越来越自在，至此，就能知道，要有自在生活，最重要的是心灵的平和宁静。, 百拇医药(董湘辉 吴文萍)