内在健康表现在外表的美丽，许多女性面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，再高明的美容师恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。

    心脏与容颜

    心主血脉，其华在面，即心气能推动血液的运行，从而将营养物质输送全身。而面部又是血脉最为丰富的部位，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心气旺盛，心血充盈，则面部红润光泽。若心气不足，心血少，面部供血不足，皮肤得不到滋养，脸色就会苍白晦滞或萎黄无华。

    健康提醒，心气虚、心血亏少者可将桂圆肉、莲子肉各30克 ......