科学开窗通风有益身体健康

    早起开窗，这种做法并不可取。车流量大的街道，夜间城市底层大气比白天稳定，不利于污染物的扩散，所以早晨6时左右，污染物浓度依然很高。在清晨开窗换进并不新鲜的空气，对健康有害无益。

    一般来说，每天上午和下午应各开窗通风1次，每次不少于半小时，上午9～11时、下午2～4时是开窗换气的最佳时间。另外，在做饭时要开启排气扇或抽油烟机，以及时排除有害气体。

    由于空气中的负离子能改善肺的换气功能，兴奋中枢神经系统，促进血液循环和造血功能，增强大脑皮质功能，因此被誉为“空气维生素”。室内空气中负离子含量的增加，会使人头脑清新，心情舒畅 ......