因为住的地方离单位远了，原来睡到自然醒的老公，每天5点多就得起床。他经常加班到很晚，为了保证第二天早晨能起床，便把手机闹钟铃音设置到最大音量，放在床头离脑袋最近的地方。时间一长，他说自己感到闹钟响起来的时候，心跳会骤然加快，身体极不舒服，有种头昏脑胀的感觉。他还以为是自己工作压力大导致出现这种状况，直到公司组织体检时查出患有高血压……

    专家说：老公的病例并不是个例，长期被刺耳的闹钟声惊醒对人的健康会产生不利影响。这是因为人在深度睡眠中突然被闹钟叫醒，会引起身体保护性的条件反射，体内肾上腺素水平迅速提高，心跳加快，血管收缩压升高。长期受到这种刺激，很可能导致一系列睡眠问题，甚至引发高血压。

    常被闹钟吵醒带来的疾病

    闹铃声也会增加人的压力。突然的噪声会引起身体保护性的条件反射——“战斗或逃跑”来提高肾上腺素水平。专家认为，虽然床头钟可能对你按时上班会有好处，但如果这种被激活的状态持续数天、数周、数月，就将导致慢性压力。压力会带来高血压、睡眠问题和精神压抑。

    科学家也证实了，被突然的闹铃惊醒的参加试验者比睡到自然醒的血压更高，心率更快。人在睡眠时身体发生一些微妙的变化使我们在早上容易发病，而闹铃声只不过加剧了这个过程而已。

    在夜晚的后半段，身体常规的生理机能并没有调整好。这意味着血压、心率和呼吸的波动比通常情况更极端。还有一个原因是身体平躺着，处于相对静止的状态，血液有些变浓，并伴随着一定程度的血液凝结。起床的动作也有可能导致问题，因为通常那时血压水平会发生大的振荡。加之还有突如其来干脆响亮的闹铃声，有时身体就应付不过来。

    研究人员试验后表明：闹钟吵醒相当于26小时没有睡眠。技术人员解释说，电子表会发出电磁场，虽然现在的电子表比以前的要好多了 ......