便秘职场新杀手
引发便秘的原因便秘如今也成了职场人士的痛苦困扰,我称它为“职场新杀手”。那么,职场人士怎么会被便秘给困扰了呢?原因是多方面的。
1 不良的饮食习惯。早餐只吃面包、喝牛奶,不吃粗粮等现象在职场人中频频出现,饮食的精细化,导致肠道的刺激减少,肠道蠕动减弱。还有一些女性,为了减肥,只吃水果不吃主食、或每餐摄入食物太少,这些都是引发便秘的原因。
2 没有良好的喝水习惯。职场人士忙碌起来忘了喝水,等想到喝水时也许喉咙冒火了,长此以往,怎能不发生便秘呢?
3 精神紧张。忙碌的时候真希望再多出一双手一双脚,将工作中的每个细节都要考虑到,大脑高度集中,高度的紧张,早已将人体正常的排泄忽略了 ......
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