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有健康才有未来
http://www.100md.com 2011年3月1日 《中国保健营养》2011年第5期
生命用运动绽放火花,精神营养滋养生命,营养学是一门有助于健康的科学,疾病防胜于治,有健康一切皆有可能
     “保健营养杂志从无到有,20年的发展,与国家的发展同步,一直以来致力于科普宣传”。采访中,专家深情地说明保健营养的重要性。

    营养保健是指在生活中注意营养的搭配来达到保健的作用。健康的五大基石:合理饮食、适量运动、快乐心情、戒烟限酒、良好睡眠。健康四大基石,十六个字:合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。

    生命用运动绽放火花

    生命是造物主最得意的作品,人类既然秉承了生命的灵性就要将生命的火花不遗余力的绽放。生命最动人的就是:运动场上运动员迈步奔跑着将风甩在身后,猎豹在草原上狂奔着追逐它的猎物:睡眠中的婴儿轻微的一呼一吸,炙热的阳光下植物缓缓的收拢它的叶子,这就是生命。

    无论是在奔跑还是在休眠,无论是狂奔的猎豹还是缓缓收拢的枝叶,无论是激烈还是温和,生命的运动永不停息。工作无疑是生命的运动,但要知道休闲也是如此:有的人如康德一样能在不断的创造性的工作中获得乐趣:有的人则将休闲编织成快乐的舞曲。我们用各种健康运动表明生命的可贵,每期也用一定篇幅阐述智者对于养生真谛的领悟。通过这些努力,我们力图让读者明白:生命于运动是不可分割的的关联,以更深层次的去理解“有息”与“无息”的辨证关系,了解“生命在于运动”真正的内涵。

    健身教练成坤雅说:生命在于运动 ......

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