你一周要工作40小时以上7你总是觉得很累吗?你常常情绪低落，没兴趣看书、打球、散步吗?如果这些回答都是肯定的，那么你很可能染上了身心耗竭综合征。

    努力工作证明自己，忽略生活需要、发生矛盾冲突、否认出现问题、处世淡漠、行为改变、内心空虚……这是职场中的你患上心身耗竭综合征的症状。

    专家表示，临床门诊数字显示，10%～20%的白领已经被这一心理问题困扰良久，因为干得太多太累而失去自己的生活。这些人总是欣然接受一大堆任务，并且干劲十足，工作已经成了展现他们个人价值的重要部分。但持久的压力会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统，使你更加频繁地遭受疾病侵袭。

    平步青云换来心身耗竭

    小向供职于一家世界500强企业6年来，由一个普通的员工晋升为地区高级主管。可晋升的同时，出差更多了、工作时间更长了、压力更大了，他每周工作至少60小时，有时睡到半夜会突然醒来想方案，和女友约会的时候也总是被老板的电话叫走。如此一来，小向发现自己睡眠质量降低，思维速度变慢，对周围的人和事越来越冷漠，经常感觉非常疲惫，使周末闷头大睡也无济于事。他的胃口不如以前，越来越感觉自己尽管身居要职，却看不到幸福的未来 ......