生完孩子后，小梅经由宝宝认识了一群邻居妈妈，大家聚在一起聊得最多的就是育儿经，吃多少饭，何时断夜奶，孩子咬乳头怎么办等等。但是，几个要好的妈妈私底下聊起私房话，少不了产后胸部变形下垂，想想从前傲人的胸部，如今干瘪下垂，小梅心里很不是滋味。

    其实，不止几位妈妈有这样的烦恼。一项调查中显示，因哺乳导致乳房下垂的有8848人，占被调查者总人数的45.99%，乳房变得更丰满的有4882人，占总人数的25.37%，乳房产生其他变化的则占总人数的21.2%。乳房下垂是很多新妈妈面临的问题，很多年轻母亲放弃母乳喂养的最大原因是担心乳房下垂变形。

    其实，要想避免哺乳后乳房下垂，从怀孕期间就应当着手准备。怀孕期间，为了产后哺乳做准备，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，而使得乳房明显变大，乳晕也会变大，乳头颜色加深。此时乳房表面的皮肤也会被撑大。孕妇从怀孕时期就要开始注意保养胸部，维持胸部的健康及弹性，以免胸部变大拉扯皮肤，可能在乳房部位也会出现妊娠纹。孕妇在怀孕期间就要选择合适的内衣穿着，提供逐渐增大的乳房足够的支撑力，以避免乳房外扩及下垂。同时，怀孕期间也应该时常用乳液、婴儿油按摩胸部 ......