15招远离更年期尿失禁
女性从二十多岁开始就会从母亲或祖母及其姐妹、朋友那里听到“尿失禁”这个词,而更直接的表述是“在咳嗽或打喷嚏时出现尿裤子的尴尬。”而十几年后,她们自己也逐渐面临人到中年的尴尬问题,阴道和下尿路失去了激素的支持,盆底肌肉紧张性会有所减低。事实上,很多女性有泌尿系统问题,从咳嗽或打喷嚏时尿失禁,到反复的泌尿系统感染。据国内外的文献统计,妇女停经后,尿失禁的发生率高达40%,比生育年龄时期高出10%以上。从围绝经期开始,女性面临着不规律的激素分泌。而停经后,激素的缺乏,不只使肌肉力量变弱,也使尿道和阴道的黏膜萎缩,尿道黏膜下的血管也会变得稀少,造成封闭尿道的力量相对的变弱。另外激素的缺乏也会使尿道与膀胱交接处的神经接受体减少而降低尿道的闭锁压力,这些因素相加就无法抵抗因为咳嗽、打喷嚏、跳跃等突然增加的腹部压力和膀胱内的压力。
尿道与膀胱连接处的后角为90°~100°,上尿道轴与站立位垂直线之间的尿道倾斜角为30°,这种生理性的角度使尿液不会流出体外。如果腹压升高,使膀胱被压向前,上述角度遭到破坏,加上尿道括约肌松弛,于是发生了尿失禁 ......
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