肤质不好都是没有好好保养的错吗?其实不然，便秘就是一个“潜伏”极深的“气色杀手”。

    很多人以为便秘是一种小病，因而对它视而不见，任凭便秘的势头自由发展。其实举个例子就很清楚，就好比一辆汽车，如果不保持各个管道的通畅，很容易出现问题，严重的还可能车毁人亡。同样的道理，人如果便秘，废物就无法排出体外，在肠道内积存着，反复吸收那些毒素，直到把粪便里那些本来应该排出体外的毒素都吸收回来。想一想，是不是已经不寒而栗了。

    便秘的“三宗罪”

    机体罪。粪便是食品经过胃肠的消化吸收而剩下的残渣。便秘会使粪便在大肠中停留的时间过长，导致发酵腐败，并可产生大量毒性物质，如胺、硫化氢、吲哚等，这些有害物质由于便秘不能及时排出体外，结果被吸收入血，造成机体活力的降低，甚至引起病人出现头晕、乏力、精神淡漠、口臭、心烦等“自体中毒”现象。

    外形罪。由于肠道不能有效地排毒，“毒气”便倾向于从皮肤的途经排泄，造成皮肤粗糙，出现痤疮、斑点、黑斑等。因此，便秘不但使皮肤轻易衰老，而且也影响美容。除了皮肤问题，长时间便秘还可能会造成局部脂肪的堆积 ......