No.1 趴在桌子上睡觉

    对于上班族来说，午睡多会采取伏案睡觉，这时如不注意，将会伤害到健康。

    其实，伏案睡觉不仅不能使身体得到彻底放松，反而会使身体的某些肌肉群、汗腺、皮肤仍处于紧张状态，导致睡完觉后容易感到更加疲惫。

    另外，伏案而睡有时还会导致身体各部位出现不适。如头部长时间枕在手臂上时，手臂的血液循环受阻，神经传导受影响，极易出现手臂麻木、酸疼等症状。而且醒后往往会出现暂时性的视力模糊 ......