【摘要】 近年来受到各方面因素的影响，我国高龄生育的妇女人数越来越多。高龄怀孕对孕妇本身和胎儿都是比较危险的，为了保证高龄孕产妇和胎儿的身体健康，有必要了解和掌握高龄孕产妇饮食和生活方面应该注意的问题。针对这些问题，本研究在此进行了简单的介绍。

    【关键词】 高龄孕产妇；营养搭配；人口素质

    doi：10.3969/j.issn.1004-7484(s).2013.08.266 文章编号：1004-7484(2013)-08-4331-02

    临床上通常将35周岁以上怀孕的孕妇称为高龄孕妇，目前我国高龄产妇比例大概在5%左右。妇产科专家提出，高龄孕妇在饮食上一定要忌口，高龄妇女怀孕时比年轻妇女怀孕更容易发胖。那么，如果高龄孕妇没有控制好饮食，胎儿长得太大分娩就会比较困难和危险，而且还很容易患上糖尿病。通常来说，妊娠四十周的孕妇体重宜控制在12.5kg以下。本文在此对高龄孕产妇在饮食方面和生活方面应该注意的问题进行了探讨。

    1 高龄孕产妇饮食的合理搭配

    高龄孕妇新陈代谢比较慢，皮下脂肪增厚，汗腺和血液循环量增多，面部油脂分泌会更加旺盛，导致孕妇皮肤油腻。另外，高龄产妇在十月怀胎和分娩以后，身体消耗非常大，高龄产妇的身体恢复比较缓慢 ......