论母乳喂养(2)
2.1.2孕期的营养素需要量及食物选择
2.1.2.1孕期的营养素需要量蛋白质建议在孕早、中、晚期分别增加5g/d,15g/d,20g/d;脂类供能百分比为20-30%其中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸分别为小于10%,10%,10%,多不饱和脂肪酸n-6与n-3的比例为4-6比1;钙中、后期分别为1000mg/d,1200mg/d;铁在怀孕中、后期AI值为25mg/d、35mg/d;碘RNI为200ug/d;锌在孕中、后期RNI为16.5mg/d;维生素A孕中、晚期RNI为900ug/d;维生素DRNI为10ug/d;维生素EDRIS为14mg/d;维生素B1孕中、晚期RNI为1.5mg/d;维生素B2孕中、晚期RNI为1.7mg/d;维生素B6孕中、晚期AI为1.9mg/d;叶酸孕期RNI为600ug/d。
2.1.2.2孕期的食物选择孕妇在孕期应多吃高蛋白、高维生素、高矿物质的食物,如廋肉、禽蛋、奶类及其制品、海产品、新鲜的水果、蔬菜及粗加工的粮豆类,为胎儿的健康成长和产后的哺乳做准备 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4167 字符。
濡傛灉鎮ㄥ湪浣跨敤鎵嬫満绛夋祦瑙堟椂鏃犳硶鏌ョ湅鎴栦笅杞藉叏鏂囷紝鍙兘鏄鎼滅储寮曟搸澶辩湡鈥滆浆鐮佲€濓紝璇风偣鍑诲睆骞曟渶涓嬫柟鐨勨€滅數鑴戠増鈥濇垨鈥滃師缃戦〉鈥濊闂€�2.1.2.1孕期的营养素需要量蛋白质建议在孕早、中、晚期分别增加5g/d,15g/d,20g/d;脂类供能百分比为20-30%其中饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸,多不饱和脂肪酸分别为小于10%,10%,10%,多不饱和脂肪酸n-6与n-3的比例为4-6比1;钙中、后期分别为1000mg/d,1200mg/d;铁在怀孕中、后期AI值为25mg/d、35mg/d;碘RNI为200ug/d;锌在孕中、后期RNI为16.5mg/d;维生素A孕中、晚期RNI为900ug/d;维生素DRNI为10ug/d;维生素EDRIS为14mg/d;维生素B1孕中、晚期RNI为1.5mg/d;维生素B2孕中、晚期RNI为1.7mg/d;维生素B6孕中、晚期AI为1.9mg/d;叶酸孕期RNI为600ug/d。
2.1.2.2孕期的食物选择孕妇在孕期应多吃高蛋白、高维生素、高矿物质的食物,如廋肉、禽蛋、奶类及其制品、海产品、新鲜的水果、蔬菜及粗加工的粮豆类,为胎儿的健康成长和产后的哺乳做准备 ......
您现在查看是摘要页,全文长 4167 字符。
闄愪簬鏈嶅姟鍣ㄥ帇鍔涳紝缃戠珯閮ㄥ垎淇℃伅鍙緵鐖卞績浼氬憳鎴栨湁涓€瀹氱Н鍒嗙殑娉ㄥ唽浼氬憳娴佽銆�
姝�淇℃伅闇€瑕� 1 绉垎锛堝厤璐规敞鍐岀櫥褰曞悗姣忓ぉ鍙互棰嗗彇10涓Н鍒�锛夈€�
用户名: |
|
密 码: |
|
忘了密码 |
如果您还不是100md.com会员,欢迎 免费注册,
如果您想获得积分,点击这里 查看积分规则。
如果您想订购杂志,请直接与中国保健营养·上旬刊编辑部联系。
微信文章
关注百拇
评论几句
搜索更多
推存给朋友
加入收藏
|