【摘要】本文针对产褥期产妇身心康复进行保健指导，及时给予产妇以身心支持及健康支持，以促进产妇恢复和婴儿健康。

    【关键词】产褥期；保健指导

    产褥期是指除乳腺外产妇全身各器官从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态的一段时期，一般需6周[1]。产后康复对于母婴的健康和妇女产后生活质量至关重要。近年来，随着医疗技术的不断发展，人民生活水平的不断提高，产褥期保健复越来越受到重视。医务工作者应加强产褥期的保健指导，以促进母婴身心健康。

    1产褥期生活指导

    1.1产褥期的休养环境产妇休息、哺乳都需要一个舒适的环境，居室要安静、整洁、光线充足、保持空气新鲜、温度适宜。夏季应保持室温22-24℃；冬季应保持室温20-22℃。每日开窗通风，但不应有对流风，避免受凉。被褥要清洁、干燥、松软。

    1.2营养指导产后最初几天，产妇由于疲劳消化能力减弱，加之需要给新生儿哺乳，应给予易消化、高蛋白、低脂肪、高维生素和含铁食物，多饮汤汁饮食，促进体力恢复，促进乳汁分泌。要注意合理膳食、干稀搭配、粗细搭配，可以少吃多餐。饮食是营养的来源，为了补充分娩的消耗，产妇必须增加营养。产妇应多吃鱼肉类、蛋、奶类制品、蔬菜、水果等含蛋白质、矿物质、维生素和粗纤维丰富的食物 ......