【摘要】保持口腔卫生是做好口腔卫生保健的关键，养成良好的口腔卫生习惯，对我们的身体健康能起到很好的作用。口腔健康对预防牙龈炎和牙周等疾病是行之有效的，而且对预防龋齿也有一定效果。

    【关键词】口腔卫生；预防疾病

    文章编号：1004-7484(2013)-11-6429-011

    养成良好的口腔卫生习惯对预防龋齿至关重要

    据国家专家组统计，有高达97%的口腔疾病患病率，疾病的保健意识差是患病的主要原因。“牙痛不是病，痛是可怕的”，牙痛不仅使我们苦不堪言，牙周病还会引起心脏病，动脉硬化，肺炎，风湿病，肾脏疾病，对生命构成重大威胁。因此，养成良好的口腔卫生习惯是很重要的。目前常用的方法主要是漱口水清洁口腔和刷牙清洁。需要注意的是，人们应该在日常饭后漱口，每次冲洗时应该使用温水约40摄氏度，早晚需要各刷一次牙。洗牙的方法有两种，一时用牙线清洁牙齿二是去医院请医生洗牙。用牙线清洁牙齿的优势是你可以清洁牙刷刷不到的牙齿。成人应每月至少一次用牙线洗牙。去医院洗牙是可以彻底去除牙齿上的污垢，牙结石残留物。一个成年人一年应该去医院至少清洗两次。2做好口腔清洁工作首先要了解口腔卫生常识

    2.1刷牙

    2.1.1刷牙的目的做好口腔清洁的主要方法就是刷牙 ......