【摘要】 随着在校中学生学习压力的不断增大，很多中学生出现了脊柱侧弯的现象。脊柱侧弯如不能及时发现和治疗，很大一部分病人的病情将会发展加重，平均每月加重1-2°，特别是中学生生长发育旺盛，其脊柱侧弯发展更快，最终可形成严重脊柱侧弯，导致躯干严重畸形，两肩高低不平，甚至会使骨盆倾斜，严重的甚至压迫神经，影响患者生命安全。本文从在校学生脊柱侧弯的预防措施和保健思路出发，旨在改善中学生脊柱侧弯的状况。

    【关键词】 脊柱侧弯；预防；保健

    文章编号：1004-7484(2014)-06-3285-01

    脊柱侧弯是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲并伴有椎体旋转和矢状面上后凸或前凸的增加或减少的脊柱畸形，是一种三维畸形[1]。脊柱侧弯有很多并发症，会引起头痛、颈部痛、头部转动障碍、手臂发麻、手臂发木、上背部疼痛。通常分为先天性脊柱侧凸、后天性脊柱侧凸、特发性脊柱侧凸等，有研究指出，目前青少年特别是在校中学生，脊柱侧弯的人数越来越多，并趋向于小龄化，因此，进行脊柱侧弯的预防与保健十分重要。

    1 在校中学生脊柱侧弯的预防措施

    要想防止在校中学生脊柱侧弯，必须要从预防措施做起，争取早发现、早治疗，尽量减少学生的身体伤害。

    1.1 进行科学的身体锻炼 一旦发现有脊柱侧弯的症状时 ......