浅谈糖尿病的健康教育
【关键词】慢性病；糖尿病；健康教育
【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2012)12-0268-01
随着我国人民生活水平的提高和膳食结构的改变以及人口老龄化，我国的糖尿病患者已达到2%—3.6%，到2010年中国糖尿病的患病率大到14%[1]。糖尿病知识教育在糖尿病治疗中的作用正日益受到重视，健康教育的目的在于使人们了解增进健康的知识，最终建立健康的行为，增加知识只是第一步，而改变行为是最终目的，因此对糖尿病人进行健康教育时，应该将他是否建立健康的行为方式作为评价教育效果的标准，而不仅仅局限于知识的了解。糖尿病的健康教育包括以下五个方面的内容：
1 糖尿病基础知识教育
首先对医疗卫生人员进行培训教育，其次向老百姓特别是有肥胖、缺乏体力活动、饮食结构不合理、高血压、高血脂、吸烟、遗传倾向等因素存在的人群，糖尿病患者及患者家属介绍糖尿病的相关知识，多途径多媒体地在所有人群中宣传糖尿病的防治知识，长期向他们发放宣传小册子、健康小处方，内容包括糖尿病的运动治疗、饮食治疗、日常护理、自我监测、降糖药的用法、胰岛素的使用注意事项等，在医院、社区定期组织讲座，允许医患之间交流沟通和提问，并发放宣传资料及调查问卷。通过这些基础知识的宣传，能够提高老百姓对糖尿病的认识，建立起健康的生活方式，做到早预防，早诊断，早治疗，降低糖尿病的发病率。
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2 糖尿病人的心理教育
病人一旦被确诊为糖尿病，每个人反应及重视程度各不相同，症状轻或无症状的患者，往往对早期治疗认识不够，对饮食控制及治疗不积极，饮食不节制，用药不规律，待出现严重并发症才警觉，错过了早期治疗时机；另外一些患者被诊断出糖尿病后，顾虑重重，考虑到此病的不可根治性，出现一些悲观情绪，对治疗缺乏信心，作为宣教人员在与糖尿病患者交谈中要有针对性进行心理安抚，让不同患者从两个极端解放出来，避免心理紧张及精神刺激，争取患者及家属的信任，给患者以说服、劝告、鼓励和支持，解除恐惧忧虑情绪，保持乐观情绪，极积主动配合治疗。
3 糖尿病人的饮食治疗教育[2]
因糖尿病是一种累及全身需要终身治疗的疾病，通过向患者介绍饮食治疗的重要性及具体措施，使病人在饮食方面能灵活掌握各类膳食质量和数量，做到定时定量，强调食品的多样化，少吃高热量高胆固醇低维生素和低矿物质的油炸食品，忌食甜食。饮食控制对糖尿病的治病必不可少，对远期达标和预防并发症都有着重大意义。
, 百拇医药
4 糖尿病人的运动治疗教育
作为糖尿病的基本治疗，运动疗法不可忽视，适当的运动能使病人的异常糖代谢状态得到改善。常用的运动方式有散步、广播体操、太极拳、乒乓球，其中步行安全简便，易于接受，能持之以恒，也可以根据个人爱好选择合适的运动方式。运动治疗要注意采用适中运动量，制定运动计划，持之以恒，经常测血糖，及时调整食物摄入量、口服降糖药和胰岛素用量；不在胰岛素高峰时间运动，避免引起低血糖反应发生。
5 糖尿病人的药物治疗教育
应用何种药物治疗是在医生协助或指导下进行，使患者知道服药时间、作用持久时间、大致的作用机理及可能出现的副作用，这样病人就不会机械地用药。宣教过程中，要让病人讲科学，系统地用药，切忌讲迷信，听任某些虚假广告宣传而中断正常治疗，贻误病情。
通过对糖尿病广泛而深入的健康教育，能改善人们对糖尿病的无知状态，自觉地进行禁烟限酒、控制体重、合理运动，合理饮食和早期干预治疗，大部分的糖尿病易感者和病人是可以被预防和控制的，从而降低糖尿病的发病率，减少发生糖尿病并发症的危险。
参考文献：
[1] 胡晓云，张庆军，慢性病预防控制工作实用方法。湖北科学技术出版社(2011)，295-317.
[2] 石领娣，糖尿病饮食与运动的健康教育，中华现代护理学杂志，2006.3(9)：835-836., http://www.100md.com(叶琼英 张娟)
【中图分类号】R587.1 【文献标识码】A 【文章编号】1004-7484(2012)12-0268-01
随着我国人民生活水平的提高和膳食结构的改变以及人口老龄化，我国的糖尿病患者已达到2%—3.6%，到2010年中国糖尿病的患病率大到14%[1]。糖尿病知识教育在糖尿病治疗中的作用正日益受到重视，健康教育的目的在于使人们了解增进健康的知识，最终建立健康的行为，增加知识只是第一步，而改变行为是最终目的，因此对糖尿病人进行健康教育时，应该将他是否建立健康的行为方式作为评价教育效果的标准，而不仅仅局限于知识的了解。糖尿病的健康教育包括以下五个方面的内容：
1 糖尿病基础知识教育
首先对医疗卫生人员进行培训教育，其次向老百姓特别是有肥胖、缺乏体力活动、饮食结构不合理、高血压、高血脂、吸烟、遗传倾向等因素存在的人群，糖尿病患者及患者家属介绍糖尿病的相关知识，多途径多媒体地在所有人群中宣传糖尿病的防治知识，长期向他们发放宣传小册子、健康小处方，内容包括糖尿病的运动治疗、饮食治疗、日常护理、自我监测、降糖药的用法、胰岛素的使用注意事项等，在医院、社区定期组织讲座，允许医患之间交流沟通和提问，并发放宣传资料及调查问卷。通过这些基础知识的宣传，能够提高老百姓对糖尿病的认识，建立起健康的生活方式，做到早预防，早诊断，早治疗，降低糖尿病的发病率。
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2 糖尿病人的心理教育
病人一旦被确诊为糖尿病，每个人反应及重视程度各不相同，症状轻或无症状的患者，往往对早期治疗认识不够，对饮食控制及治疗不积极，饮食不节制，用药不规律，待出现严重并发症才警觉，错过了早期治疗时机；另外一些患者被诊断出糖尿病后，顾虑重重，考虑到此病的不可根治性，出现一些悲观情绪，对治疗缺乏信心，作为宣教人员在与糖尿病患者交谈中要有针对性进行心理安抚，让不同患者从两个极端解放出来，避免心理紧张及精神刺激，争取患者及家属的信任，给患者以说服、劝告、鼓励和支持，解除恐惧忧虑情绪，保持乐观情绪，极积主动配合治疗。
3 糖尿病人的饮食治疗教育[2]
因糖尿病是一种累及全身需要终身治疗的疾病，通过向患者介绍饮食治疗的重要性及具体措施，使病人在饮食方面能灵活掌握各类膳食质量和数量，做到定时定量，强调食品的多样化，少吃高热量高胆固醇低维生素和低矿物质的油炸食品，忌食甜食。饮食控制对糖尿病的治病必不可少，对远期达标和预防并发症都有着重大意义。
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4 糖尿病人的运动治疗教育
作为糖尿病的基本治疗，运动疗法不可忽视，适当的运动能使病人的异常糖代谢状态得到改善。常用的运动方式有散步、广播体操、太极拳、乒乓球，其中步行安全简便，易于接受，能持之以恒，也可以根据个人爱好选择合适的运动方式。运动治疗要注意采用适中运动量，制定运动计划，持之以恒，经常测血糖，及时调整食物摄入量、口服降糖药和胰岛素用量；不在胰岛素高峰时间运动，避免引起低血糖反应发生。
5 糖尿病人的药物治疗教育
应用何种药物治疗是在医生协助或指导下进行，使患者知道服药时间、作用持久时间、大致的作用机理及可能出现的副作用，这样病人就不会机械地用药。宣教过程中，要让病人讲科学，系统地用药，切忌讲迷信，听任某些虚假广告宣传而中断正常治疗，贻误病情。
通过对糖尿病广泛而深入的健康教育，能改善人们对糖尿病的无知状态，自觉地进行禁烟限酒、控制体重、合理运动，合理饮食和早期干预治疗，大部分的糖尿病易感者和病人是可以被预防和控制的，从而降低糖尿病的发病率，减少发生糖尿病并发症的危险。
参考文献：
[1] 胡晓云，张庆军，慢性病预防控制工作实用方法。湖北科学技术出版社(2011)，295-317.
[2] 石领娣，糖尿病饮食与运动的健康教育，中华现代护理学杂志，2006.3(9)：835-836., http://www.100md.com(叶琼英 张娟)