空巢老人应正确面对空巢的现实，摒弃传统的“养儿防老”的观念，提高自我调节能力，保持健康心态，树立正确人生观，增强生活自信心，应该认识到创造幸福的晚年要靠自己。空巢老人可以培养广泛的兴趣爱好，如学习琴棋书画，种花养鸟、跳舞打球等，陶冶情操，修身养性，丰富精神文化生活，提高适应能力；也可以参加社会活动和老年大学，充实自己，结交朋友，融入群体寻找快乐，预防和减少心理问题的发生；有一技之长的老人还可以重返社会，发挥余热，鼓励老有所为、老有所用和老有所成，重新确立生活目标是克服空巢心理的最佳途径。

    3.2 家庭给予空巢老人积极的心理支持

    子女对老年人不仅生活上要全面照顾，更要精神赡养。其实子女只要回家看望一下老人，和他们聊聊天，你会发现父母的需要很简单，他们需要被关注。对子女来说，听老人讲述的内容并不重要，重要的是你在听，如果子女学会倾听，至少可解决父母80%的心理问题。信息时代还可以通过电话、短信等手段进行沟通交流，也可通过网上聊天、收发电子邮件等进行沟通。这样，虽与子女天各一方，但彼此的心却能贴得更近，让老人感觉自己并不孤单。对于丧偶的老人，子女应该打破传统的禁锢，鼓励其再婚，这样有利于老年人摆脱抑郁心理。

    3.3 社会关注空巢老人的心理问题

    关爱空巢老人是一种社会责任的体现 ......