6健康指导

    出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具，最好不要在10点至16点时在烈日下行走，因为这个时间段的阳光最强烈，发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜，有条件的最好涂抹防晒霜；别等口渴了才喝水：出汗多时多喝碳酸饮料、糖盐水或稍加点盐的白开水；室内作业要通风降温(尤其对老人、体弱多病者、产妇与婴儿)。必要时可服些消暑与预防中暑的药物，如十滴水、藿香正气液等[12] ......