【摘 要】针对目前护士的心理健康状况，分析了影响护士心理健康的因素，并提出了自我缓解心理压力的对策。护士建立良好的心态，一方面有利于生活和工作，另一方面也有利于提高护理质量。

    【关键词】护士；心理健康；自我缓解心理压力

    【中途分类】R47 【文献标识码】A 【文章编号】1004—7484(2013)10—0232—02

    随着优质护理服务工程的开展，医疗护理模式和护理理念的不断更新，护士工作责任重大、工作繁重、压力大、地位低、人际关系紧张，高标准的要求已经影响并威胁着护士身心健康。影响因素的日渐暴露，寻求科学有效的防护措施，以推进护理事业健康发展。希望通过对护士心理压力产生因素的讨论，同时介绍一些让护士自我缓解心理压力的方法。

    1 影响护士心理健康的因素

    1.1环境因素

    1.1..1物理环境因素 护士是“职业暴露”的高危人群。各种仪器的噪音污染、高科技的监测技术带来的电离辐射、化学消毒的残留对人体的伤害。

    1.1.2生物环境因素 患者的体液、分泌物、呕吐物、排泄物等。锐器伤也为病原菌的传播如乙肝甚至艾滋病等的传播提供途径，耐药菌株的不断增加，也威胁着护士的健康。

    1.2社会心理因素 护士常常处于两难的境地，如面对疾病无能为力和患者的生离死别及他们的愤怒、恐惧和悲伤等，护士得不到社会应有的尊重、护患和医患关系不协调等。工作无成就感、长期的紧张工作导致了心理疲劳，长期的压力导致身心疾病。

    1.3护理人力资源严重不足 2001年卫生部对全国12家医院抽样结果显示 ......