【摘要】 目的 了解什么是中医养生、中医养生的基本原则。主要方法：从体质养生、中医养生现状及前景，来论述什么是养生？如何养生？为什么要养生？结论 中医养生根据自己的身体体质特征来养生，以达到培养生机、预防疾病、健康长寿。

    【关键词】中医养生；健康长寿；体质养生

    当前，中国的人均GDP(国内生产总值)已经超过4000美元，并且正在向更高的水平快速前进。据卫生部统计，我国健康产业，包括保健产业、医药产业及与健康相关的产业，仅占GNP(国民生产总值)的4%-5%，比许多发展中国家还低，而发达国家一般占到了15%。在人们衣食住行等方面的需求得到满足之后，必然会更加关注精神及健康方面的问题。

    在健康问题越来越受到重视的今天，随着人们生活节奏的加快，生存环境不断变化，亚健康群体日益增加，公众的健康问题也越来越突出。养生与人们当前的需求相契合。从养生服务整个社会的需求来看，作为有着几千年历史的中医养生备受大家的青睐，中医养生必将是养生服务业未来的发展方向。

    1 什么是中医养生？

    “养生”一词最早见于《庄子·内篇》[1]，就是指通过各种方法保养生命、增强体重、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。中医养生是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。

    2 中医养生的基本原则[2]

    中医养生学的理论予以总结和归纳 ......